近日，32歲網紅「雲南阿奎」在直播後突發腦溢血，被緊急送往ICU救治，這一事件迅速在網路上引發熱議。腦出血，這一曾被視為中老年專屬的疾病，為何如今越來越頻繁地出現在年輕人身上？又有哪些因素在悄然增加年輕人患腦出血的風險？
在湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）腦血管神經外科
，王先生（化名）的愛人滿面笑容地將一面錦旗送到科室主任劉坤
手中，以表達她對劉坤主任及其團隊全力救治王先生的深深感激。
兩個月前，王先生因高血壓腦出血、大腦鐮下疝、肺部感染等危重病情被緊急送醫。在劉坤主任和莫鑫醫生的精心治療下，王先生成功脫離生命危險，並逐漸恢復意識，現在已能進行簡單交流。
據劉坤主任介紹，腦出血是指原發性非損傷性腦實質內的出血，占急性腦血管的20%-30%。該病通常好發於50-70歲的中老年人，但近年來年輕化趨勢明顯。
腦出血發病前多無預兆，一旦發病，病情往往迅速惡化。患者可能出現劇烈頭痛、頭暈、嘔吐、肢體麻木、口齒不清等癥狀，嚴重時甚至導致意識障礙、肢體偏癱、失語及大小便失禁。
年輕人患腦出血的主要原因包括五大方面：
一是「四高」問題，即高血壓、高血脂、高血糖以及高同型半胱胺酸血癥；二是腎臟疾病、風濕免疫指標異常、凝血機制異常等導致的血管和血流改變；三是不良生活習慣，如吸煙、酗酒、作息不規律、過度勞累等；四是飲食不均衡，鹽攝入過多，新鮮蔬菜水果攝入不足；五是先天性發育異常。
為預防腦出血，劉坤主任建議：
首先要嚴格控制高血壓，這是降低腦出血風險的最重要措施之一；其次要保持清淡飲食，禁食高蛋白、高鹽、高脂食物，多吃新鮮蔬菜、水果、魚類和豆類，並限制煙酒攝入；同時要加強糖尿病管理，避免過度肥胖，定期監測血糖、血脂水平，並堅持服用降壓藥、降血糖藥和調血脂藥；此外還要改變不良生活習慣，適當運動並合理安排休息娛樂時間；最後要避免各種可能使血壓突然上升的誘因，保持心情愉快。
劉坤主任提醒廣大市民，一旦發現頭痛、嘔吐、肢體麻木、口齒不清、失語等癥狀，應立即到正規醫院進行檢查，以便明確診斷並盡早接受治療。
湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院（省腦科醫院） 腦血管神經外科 鄧雲嬌
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（編輯Wx）
