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本文章節：
01、精神心理知識科普30多年了，為何患病率仍很高？
02、青少年患病，與父母的家庭教育方式密切有關
03、錯誤的家庭教育背後，是低效的精神心理知識
01、精神心理知識科普30多年了，為何患病率仍很高？
一年一度的「10·10世界精神衛生日」又到了。
前不久，國家衛健委釋出了今年的節日主題：共建共治共享，同心健心安心。
此圖為AI生成
這個主題突出了「共同」，簡單來說，就是呼籲社會各界一起重視、一起實作精神心理健康。
如果想實作這個目標，心理健康與精神衛生知識的普及必不可少。
健康人群懂得提前預防，患病群體懂得及時正確就醫，然後精神心理從業人士能幫助病患真正康復。整個社會的精神心理健康水平才能不斷提高。
應該說，最近20年來，無論是官方的還是民間的，社會各界在精神心理科普方面確實做了大量工作。
以前很多人認為「抑郁癥患者就是矯情」、「抑郁癥患者就是玻璃心」，否認抑郁癥的存在，但現在談起抑郁癥，絕大部份大眾都意識到這是一種病。
以前只要被診斷為精神心理障礙，患者和家屬恨不得保密一輩子，病恥感非常強烈。但現在越來越多名人明星願意公開自己是患者，這對消除社會歧視有很大幫助。
不止明星，脫口秀演員Kid也大方坦誠自己被診斷為「雙相情感障礙」。
從整體上來說，國內的精神心理領域是在進步的，值得慶賀。
可是，前進的道路上仍然充滿荊棘。其中一個備受關註的嚴峻情況是：
近幾年，大眾的精神心理障礙罹患率（尤其是兒童、青少年群體），反而越來越高了！
為何「事與願違」，問題到底出在哪裏？
這個問題值得社會各界深入反思，尤其是父母和精神心理從業人員群體。
02、青少年患病，與父母的家庭教育方式密切有關
分析這個問題的原因，有點像剝洋蔥。
越來越多青少年、兒童罹患抑郁癥、雙相障礙，兒童精神科門診人滿為患。去年就有新聞報道，自從開學以後，北京大學第六醫院兒童精神科的大夫們就忙得不可開交。兒童病房也進入住院高峰期，很多孩子甚至住不進去。
而精準精神心理學深入到人的內隱記憶層面發現，這些孩子患病最大的原因是接受了錯誤家庭教育方式。
可能有的網友立刻表示質疑：
何醫生，怎麽能把孩子患病的所有責任都歸咎於父母呢？這不是精神分析的理論嗎？很多專家說了，這些精神障礙跟基因遺傳有關。
對於這個問題，我們已經反復解釋過了：
抑郁癥、雙相障礙、精神分裂癥等常見精神心理障礙的真正根源，不是神經傳導物質濃度異常，也不是基因遺傳；
而是心理社會因素，是患者後天形成的「病理性記憶」。
那患者的病理性記憶主要是從哪裏來的？
根據精準化、系統化的臨床心理幹預發現，有很大一部份來自於家庭教育方式，還有一些來自於校園、互聯網、社會，甚至是書籍、影視和電子遊戲。
所以，孩子得病，確實不能全都怪父母，絕大部份父母的出發點確實是好的，但家庭教育的方式確實有問題，在無意中埋下了孩子的「病根」。
從整體來說，患病孩子的父母容易犯2種家庭教育錯誤。
第一種，父母受到個人經歷和社會氛圍的影響，過分重視孩子的學習成績，盲目「雞娃」。
他們為了達到「讓孩子成績好」的目的，家庭教育方式簡單粗暴，忽視了孩子的感受和意願，雖然初衷是為了孩子好，但對孩子造成了大量的疊加性心理創傷。
在這種情況中，往往孩子的精神心理問題一開始表現為厭學。
這部份父母的焦慮和出發點可以理解，現在的社會確實「內卷」成風。但他們其實沒有真正掌握孩子成人成才的規律。
在決定一個人最終是否能夠成功的因素中，最重要的是逆商（AQ），其次是情商（EQ），最後才是智商（IQ）。
而優秀的學習成績，主要只是智商的體現，而且可能是父母、老師追在孩子屁股後面攆著、逼著，孩子才能考出好成績。
如果孩子沒有真正的自驅力、自律性，還缺乏越挫越勇的高逆商的話，不但出現精神心理問題的風險很高，將來步入社會了也無法立足。
第二種，父母並不會太重視學習成績，甚至有意識培養孩子的逆商，但他們使用的方法不當。
比如明星姜文把兩個6歲、4歲的兒子拉到沙漠裏，每天讓他們出門拉練。又比如電影【抓娃娃】中的富翁夫妻「裝窮人、窮養娃」，讓孩子在貧苦的環境中成長。
他們都想讓孩子多吃苦，鍛煉逆商。但「沒苦硬吃」、盲目地「憶苦思甜」，反而可能對孩子造成疊加性心理創傷，孩子缺乏安全感，甚至會破壞親子關系。
其實，當孩子在生活中、學習上遇到困難與挫折時，就是父母引導孩子培養逆商的好時機。
父母要懂得引導孩子積極應對，理性地分析原因，比如學習障礙背後的原因，思考解決方法並付諸行動，快速地完善自己的不足。在這個過程中，孩子不僅能夠塑造出越挫越勇的高逆商，還能實作螺旋式上升！
對於精神心理障礙的患者而言，建立高逆商還能幫助他們加快康復，有效預防復發！
03、錯誤的家庭教育背後，是低效的精神心理知識
如果再深入思考，為什麽那麽多父母不掌握真正科學的家庭教育方式？
家庭教育的知識，是建立在精神心理學知識的基礎上的。地基沒建好，房子也不可能建得好。
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所以，這背後很大的原因，是目前大部份精神心理的科普知識，是比較低效的，有些甚至是非常低效的、錯誤的，不僅非科學，而且對家庭教育、對親子關系等有很嚴重的副作用，甚至可以說它們只是「資訊」而不是「知識」！
比如，佛洛伊德創立的精神分析流派在國內大行其道，不僅在心理咨詢、心理治療中大量使用，還在所謂的「家庭教育知識」中大量出現。
事實上，精神分析流派對很多行為、表現的解讀是非常表面的，甚至是牽強的、荒謬的，分析得一套套的，但嚴重缺乏解決實際問題的方法。
其他療法，比如認知行為療法（CBT）、情緒平衡療法、團體治療、薩提亞家庭治療等，雖然整體上有一定作用，有些也有一定的科學性，但對很多患者而言還是無法深入而高效，效果還不如精神科藥物明顯。
現在國內外精神醫學有了很大進步，開始重視疾病背後的心理社會因素，一線治療方法中也包括了心理治療。
但是，很多精神科大夫發現患者接受了心理咨詢/心理治療後，病情還是沒有起色，有的患者甚至對此很抗拒。
這令很多大夫認為心理咨詢/心理治療沒用，進一步認為精神障礙的主要病因不是心理社會因素。
這些大夫的觀點也會影響部份父母，削弱他們對於孩子心理健康的關註和重視，甚至一直沒有意識到自己采取的家庭教育方式有問題。
那如果繼續刨根問底，為什麽國內外主流的精神心理學知識比較低效？
因為它們都還停留在人的外顯記憶層面，只能透過人們記得的事來理解人的心理活動與行為。
但導致精神心理問題的病理性記憶，有很多儲存於人的內隱記憶層面，個體根本想不起來。
如果不能深入到內隱記憶層面，就無法真正理解心理活動和行為的根源，就無法幫助已患病的群體快速康復；
也無法對家庭教育提供真正科學有力的指導，父母們很難做好病因預防，患病率也就居高不下。
真正深入而高效的精神心理知識，應該是能夠深入到內隱記憶層面去理解人的心理活動和行為，比如精準精神心理學知識。
前中國首富陳天橋在罹患了驚恐障礙後，開始了解醫學、心理學。
他驚訝地發現，人們對大腦和意識的認知水平仍和50年前一樣，發展非常緩慢，連真正的病因都還找不到。
他意識到了國內外主流精神醫學、心理學的低效和落後，決心改變現狀，他向美國科研機構投入了大量資金，用於研究腦科學，希望能夠盡早找到精神障礙的真正病因。
陳天橋的努力是值得肯定的，可惜，從目前來看，他仍未找到正確的努力方向。
他仍然希望從生物學層面尋找病因，忽視了病理性記憶，直到目前，他投資的科研仍未取得突破，他又轉向了佛學。
「世界精神衛生日」已經持續了30多年，很多精神心理從業人員主動擔負起社會責任感，投入到科普行列。
可是，我們不能一直只埋頭苦幹，而要擡起頭來看清楚方向。
科普知識是對的，但知識也有高效和低效之分；科學是有時代內容的，時代的巨輪在向前飛奔，科學也要不斷發展，破框而出。
我們會繼續分享更加深入、更加高效的精準精神心理學知識，希望越來越多的人看清楚精神心理問題的真相，掌握真正科學的家庭教育方式。
只有患病率大振幅降低了，精神心理障礙的治愈率大振幅提高了，康復者和家屬也不再擔心復發了，才能真正實作社會共同的心身健康！
