4月12日，曾為電視劇【請回答1988】、【W兩個世界】演唱ost的南韓知名歌手樸寶藍的去世，年僅30歲。
南韓【北韓日報】援引警察署12日訊息稱，樸寶藍去世當晚，在一位熟人家中與朋友們飲酒，之後突然在衛生間內暈倒，隨後被送往醫院，經搶救無效去世。當前，警方仍在調查死因。
看著目前公布的訊息，在惋惜之余，也有一些網友猜測：樸寶藍的突發離世是否與飲酒過量有關？
喝酒可能對健康產生哪些影響？
隨著社會經濟發展，飲酒已經成為一種普遍的社會現象，而酒已經成為一種特殊的文化載體，我們稱之為「酒文化」。
盡管酒文化在一定程度上豐富了大家的生活，但不能忽略的是，飲酒可能對健康產生一系列負面影響：
1.引發酒精性肝病
酒精性肝病是一種常見的由飲酒引起的疾病，它包括脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化等。大量飲酒會導致肝臟受損，影響其功能，嚴重時甚至可能危及生命。據世界衛生組織統計，全球每年有數百萬人因酒精性肝病而死亡。
2.誘發胰腺炎癥
胰腺炎是一種胰腺組織發炎的疾病，其癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐等。大量飲酒會刺激胰腺分泌過多的消化酶，從而導致胰腺組織受損。此外，酒精還對胰腺腺泡細胞有直接毒性作用。相關研究發現，長期大量飲酒的人群患上胰腺炎的風險明顯增加。
3.增加心腦血管疾病風險
過量飲酒會導致血壓升高、心率加快，從而增加心臟病、中風等心腦血管疾病的發生機率。同時，過度攝入酒精還可能影響血脂代謝，增加動脈硬化的風險。
4.增加多種癌癥風險
酒精，已經被世界衛生組織列為致癌物質。大量研究表明，長期過量飲酒與口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、乳癌等多種癌癥的發生有關。這主要是因為酒精在體內的代謝產物乙醛具有致癌作用，長期過量飲酒會導致乙醛積累，增加患癌風險。
另外，酒精還可引發急性酒精中毒、酒精性紅斑、酒精性肌病、升高尿酸引發痛風等問題。
喝酒最佳安全量，就是一滴都不喝！
面對酒精帶來的眾多危害，有人可能還會認為，這不過是危言聳聽，日常喝酒只要把握好度，還是有益健康的。真相真的如此嗎？
很遺憾地告訴大家，並不是！早在2018年，【柳葉刀】釋出的一項全球疾病負擔研究組研究已表明：喝酒不能帶來任何健康受益，而且，飲酒是全球範圍內導致中青年男性（15-49歲）死亡的「頭號兇手」。
事實上，國內不少專家對於「適量飲酒，有益健康」也抱有懷疑：
中山大學公共衛生學院（深圳）馮翔副教授亦曾在媒體采訪中指出，從營養角度上看，不管是白酒、紅酒或其他酒類，其酒精成分所帶來的危害或風險都遠大於所謂的「益處」。
北京協和醫院臨床營養科於康教授曾在媒體采訪中說道，一直以來「適量飲酒有益健康」的說法都沒有足夠的科學證據支持，而營養學界倡導對於健康最佳的選擇就是不喝酒。
至於，中國膳食指南中有對每天酒精量的上限規定，是因為這本身就是根據國人的實際生活給出的一個健康建議，在一定要喝酒的情況下，參照既往研究每天攝入酒精對健康影響最小研究數據，把最高上限定為酒精量不超出25g。（這裏註意是「影響最小」）
也就是說，如果想沒有任何健康影響，應該做到的是「滴酒不沾」。
所以，面對酒精的誘惑，我們都應該保持清醒，認識到「喝酒最佳安全量，就是一滴都不喝」，這不僅僅是一個科學事實，更是為了維護身體健康！
