據了解，吸煙有害健康，許多人長時間大量吸煙，在不斷獲取煙草中有害物質後會帶來身體傷害，最後引發疾病，其中容易受損的就是肺部，會加速肺癌的到來，因此才說戒煙要盡早進行。不過，已經年過66歲，進入老年階段，如果強行去戒煙會承擔哪些後果呢？下面來展開了解。
進入老年階段更有戒煙的必要，因為長時間吸煙，有害物質不斷獲取，會損害內部器官，加速多種疾病到來，而年齡增長身體又走下坡路，遠沒有年輕時狀態那麽好，不良習慣跟衰老共同影響，容易帶來疾病，要及時戒煙。
但戒煙應該掌握方法，有的人強行戒煙，會出現明顯的戒斷症候群，戒斷症候群主要的反應是失眠、情緒波動、食欲減退、頭痛等。這些表現若明顯，可能會讓人戒煙失敗，因此要掌握方法去戒煙。
60歲後還有戒煙的必要嗎？
60歲後有沒有戒煙的必要？是許多人存在的疑問，覺得上了年紀沒有必要再強求自己去戒煙了，但實際並非如此，隨著年齡的增長身體開始狀態變差，如果沒有及時糾正壞習慣，在不良行為堅持時間越久後疾病患病風險越大，等到疾病入侵再來改掉不良行為，想要恢復很難。
此時要去了解戒煙的必要性，並掌握戒煙方法，再配合其他良好習慣養成，才能提高晚年生活品質，遠離疾病困擾。
如何戒煙能取得效果？
1、逐漸把吸煙的量減少
老年人戒煙要循序漸進，特別是逐漸減少吸煙的量，而不要突然間一根煙不抽，強行去戒煙，以免有明顯戒斷症候群導致戒煙失敗。
原本每天吸煙量很多，逐漸把量減少，才能適應該過程，直到最後不抽煙也不會感覺難受，這種循序漸進的過程可以提高成功率且對大多數人都適應。但如果想要戒煙就一根煙不抽，很可能在突然間戒煙後身體無法適應，從而有不良癥狀。
2、培養興趣轉移註意力
培養興趣，把自己的註意力轉移，同樣能讓戒煙成功率翻倍。有的人太過無聊，本身又有煙癮，才會在閑來無事時把註意力放在吸煙這件事情上，能去了解吸煙的危害之外又多培養些興趣。
在想要吸煙時及時把註意力轉移，透過做其他事情讓自己不再專註於吸煙，有時熬一熬就過去了，自然依賴情況有所改善。如果整天無聊，沒有其他事情做，通常就容易對煙草上頭。#男性健康指南#
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