上周來了一個小孩，7歲了，癥狀是感冒低熱。得知他生病後，給他家長急的不行，擔心孩子病情越來越嚴重，抓緊給 孩子吃了好多藥 ，又是消炎藥又是感冒藥......
上面這個熟悉的場景也許在許多家庭上演 ，我們都知道吃藥有副作用，尤其是小孩子不能多吃。那麽我們除了吃藥還有 別的方法 嗎？
面對病毒引起的感冒，我不建議使用止咳藥、抗組織胺藥、祛痰藥或黏液溶解藥物。在感冒緩解期，家長最好可以透過飲食調理來輔助治療。 蜂蜜 作為一種天然的食品，具有一定的止咳、潤喉、抗炎等作用，可以作為輔助治療手段之一。
01感冒的癥狀有哪些？
感冒的癥狀有流鼻涕，鼻塞，咳嗽，發熱，喉嚨痛可能伴隨著感冒，尤其是在吞咽時，頭痛和身體不適等。
此外，有些孩子還可能出現嘔吐、腹瀉、食欲差、煩躁不安、陣發性臍周圍疼痛等癥狀。
需要註意的是，不同年齡段的孩子，感冒的癥狀可能會有所不同，嬰幼兒局部癥狀可能不明顯，而全身癥狀加重，如驟然起病、高熱、咳嗽、食欲差等。
02普通感冒如何治療？
由於普通感冒是一種具有自限性的疾病，90%以上為病毒感染，所以通常抗生素（頭孢、安默西林）等是沒有作用的。非處方的藥4歲以下小孩子不建議使用，比如小兒氨酚黃那敏。
普通感冒是常見的呼吸道疾病，雖然癥狀可能較為不適，但通常不會對身體造成嚴重危害。以下是一些普通感冒的治療方法：
1. 休息
感冒期間需要多休息，避免過度勞累，有助於身體恢復。
2. 喝水
保持充足的水分攝入，有助於緩解喉嚨疼痛和幹咳等癥狀。
3. 適當的藥物治療
可以口服一些常見的感冒藥，如解熱鎮痛藥、咳嗽藥等，以緩解不適癥狀。但需要註意藥品的劑量和使用方法，避免出現不良反應。
4. 飲食調理
感冒期間需要註意飲食，盡量食用清淡、易消化的食物，如粥、面條等，避免過於油膩、辛辣的食物刺激喉嚨。
5. 保持室內空氣流通
保持室內空氣流通，有助於減少病毒在空氣中的傳播，緩解癥狀。
03蜂蜜究竟應該怎麽吃？每次吃多少呢？
關於感冒時蜂蜜的吃法和用量，針對不同年齡段的小孩，有不同的建議。
首先對於年齡1歲到5歲的寶寶，每次建議的蜂蜜用量為2.5毫升，大約為半勺，每天可以喝1到3次，連續喝三天以上。
對於年齡6歲到11歲的兒童，每次建議的用量為5毫升，大約為1勺，每天也可以喝1到3次，連續喝三天以上。
而對於年齡12歲以上的兒童，每次用量建議為10毫升，大約2勺，每天喝1到3次，同樣需要連續喝三天以上。
其次，蜂蜜可以用水直接沖泡飲用，也可以搭配檸檬等其他食材一起食用。但需要註意的是，使用40℃以上的水沖蜂蜜，因為這樣可以減少對腸胃的刺激，蜂蜜水中的營養成分也可以被腸胃充分吸收。
另外，雖然蜂蜜對感冒咳嗽有一定的緩解作用，但並不是唯一的治療方法，還需要結合其他治療方法，如藥物治療、飲食調理等，綜合施策，以達到更好的治療效果。
需要註意的是，對於1歲以下的嬰兒，由於他們的胃腸道屏障機能較弱，難以抵禦細菌及毒素，因此不建議食用蜂蜜。另外，對於有特殊疾病的人群，如糖尿病患者等，也需要謹慎食用蜂蜜，以免對身體造成不良影響。
