孩子的身高在很大程度上，受遺傳基因的影響最多。
姚明的女兒，剛出生就與眾不同，幾歲、十幾歲，就猛竄老高老高，這不是可比的。
潘長江的兒子，再怎麽努力，也不可能超越姚明的兒女，這就是基因的力量，由遺傳因素決定的，父母的身高在一定程度上，影響著孩子的成長。雖然有時會有變異，但大體不會有什麽大的變化。
說到這裏，你想過沒有？同樣的父母，為什麽身高不完全一樣呢？甚至孿生兄弟，也會有一定的偏差呢？
這就是後天因素，也起著一定的作用。比如母親懷孕期，母親的身體狀況，綜合因素，也會影響胎兒未來發育的。
出生以後，生活習慣，飲食習慣，性格習慣，均會對孩子的發育造成一定影響的。
今天，在這裏，重點說一下，影響身體發育的三大因素，你一定要看好了，想讓你的孩子長高，這三點缺一不可。
早餐的重要性
一日之計在於晨，人的生長發育同樣如此，早餐要吃飽，要註意種類的豐富多樣。
我們發現，那些生長發育最快的時候，往往都是食欲很旺的時候，早餐吃飽，就像一台機車出門前加油，加水一樣，一天的工作要開始了，必須要註意各種營養的搭配到位，還要搭配合理。
雞蛋，豆腐不可少，肉類，蔬菜水果也要跟上，奶制品要跟上，保證每天消耗的絕對滿足供應。
每天要堅持運動
想要長高，多做一些伸展運動，摸高運動，球類揮拍運動，跳躍式運動，跳繩遠動等。
長高與否不與別人比，與自己比即可，透過運動，多長5厘米，10厘米，那就是大賺，特賺，你說呢？
每天堅持早睡
早睡早起身體好，天天堅持做早餐，睡覺是最健康的養生方式，晚上進入熟睡後，最是身體發育期，生長期，高品質，足夠的睡眠對孩子的長高有著不可限量的好處。
以上三點只要你的孩子能做到，長多高就交給命運了，長多高，也盡力了，不會再有遺憾和後悔了。
