正常而言，0~6個月寶寶不需要額外補充水。
第一節： 權威建議
然而，水是生命之源，它對人體的重要性和好處人盡皆知。所以，有些父母會擔心寶寶攝入的水分太少，並急於給寶寶「餵水」。
第二節： 「餵水」弊大於利
事實上，母乳中的水分含量約為87%，而配方奶依比例沖泡後水分含量與母乳相近。
因此，不論是純母乳餵養，還是配方奶餵養，亦者是混合餵養，都可為0~6個月的寶寶提供充足的水分，通常不需要額外補充。如果父母急於讓寶寶「喝點水」，這可能不利於孩子的健康和成長。
第三節： 特殊情況下水分的補充
06個月大的寶寶通常不需要額外補充水分。
然而，持續處於高溫幹燥的環境中時，讓寶寶喝幾口水有利於防止脫水。
此外，當寶寶出現其他特殊狀況時，少量補充水分有助於改善寶寶的健康狀態。
例如，尿液淡黃色時表明水分充足，而呈深黃色或琥珀色時則可能表明需要額外補充水分。排尿頻率太低、出現便秘問題都可能預示著父母需要給寶寶「餵水」。
同時，嘴唇幹燥、眼睛凹陷、精力不足也可能預示著孩子需要更多的水。
值得一提的是，這些情況都是例外。若父母對此感到擔憂，建議咨詢兒科醫生，遵醫囑來決定是否應該為0~6個月大的寶寶額外補充水分。
第四節： 水的引入
6個月大左右可能是讓寶寶嘗試「喝水」的重要時期。
屆時，嬰兒對水的需求可能會超出母乳或配方奶所供應的水量。倘若如此，寶寶會透過以下方式來表達「給我來點水」的訊號：
如果寶寶表現出以上跡象，那麽，父母可嘗試為寶寶逐步引入少量的水。但對此仍應保持謹慎，不應讓飲水影響母乳或配方奶的攝入。
一開始時，父母可在「用餐」時為寶寶提供幾口水。這可以幫助寶寶習慣水的味道和感覺。有需要時，可以購買嬰兒專用吸管杯，放入少量水，並鼓勵寶寶嘗試使用它們。
如果寶寶喜歡喝水且想要更多，父母可能逐漸增加嬰兒的飲水量。倘若寶寶不太喜歡喝水，父母也無需強迫孩子喝水。對他們來說，母乳、配方奶或健康的果泥等固體食物是可以提供充足的水分的。
最後，根據國內多部兒童膳食指南給出的建議，大致可以總結為：6~12個月大的嬰兒，水總攝入量約900mL（包含奶/食物+飲水），其中飲奶量不少於500～800 mL；由於該階段寶寶輔食以流質食物為主，含水量大，所以額外飲水量較少，具體以寶寶想不想喝水為準。
第五節： 保持靈活性
綜上所述，母乳或配方奶是寶寶0~6個月大時主要的水分來源。
寶寶大約6個月大時，隨著固體食物的引入，父母逐漸為他們提供少量的水是合適的。不過，每個寶寶都是不同的，對水的需求存在個人化差異。所以，父母需了解孩子對水的普遍需求，並根據寶寶的獨特需求來決定是否額外讓他們「喝水」。
總之，0~6個月大的寶寶通常不需要額外餵水，6個月大後可逐步引入少量水。如有疑慮，可咨詢兒科醫生，遵醫囑而行。
最後，祝安好！
