中醫認為，脾胃是後天之本，氣血生化之源。如果脾胃功能正常，就能夠將食物轉化為氣血，供養全身；反之，如果脾胃功能失調，就會導致食物無法正常消化吸收，從而出現各種不適癥狀。
肚子脹、放屁多是脾胃失調的常見癥狀之一，很多人認為這是補脾就能解決的問題，其實不然。補脾只是脾胃失調的一種治法，並不能解決所有的問題。有些人可能是因為脾胃氣滯、濕阻等原因導致的肚子脹、放屁多，這種情況下，補脾反而會加重病情。
那麽，如何判斷自己是不是脾胃氣滯、濕阻呢？一般來說，脾胃氣滯、濕阻的人會有以下幾個特點：
1. 肚子脹，放屁多，有時還會伴有腸鳴音亢進。
2. 食欲不振，不想吃東西，或者吃了東西後感覺不消化。
3. 口淡乏味，不想喝水，或者喝水後感覺不舒服。
4. 大便溏薄，不成形，有時還會伴有腹瀉。
5. 舌苔白膩，脈滑。
如果你有以上幾個特點，那麽你可能是脾胃氣滯、濕阻了。這種情況下，補脾是沒有用的，反而會加重病情。你需要做的是行氣除脹、健脾祛濕。
那麽，如何行氣除脹、健脾祛濕呢？這裏我給大家介紹一個千古名方——外台茯苓飲。這個方子出自東漢末年著名醫學家張仲景的【傷寒雜病論】，是治療脾胃氣滯、濕阻的經典方劑。
外台茯苓飲由茯苓、白朮、人參、炙甘草、枳實、陳皮、生姜七味藥物組成，具體劑量如下：
茯苓三兩、白朮三兩、人參二兩、炙甘草二兩、枳實二兩、陳皮一兩、生姜四兩。
用法：將上述藥物水煎服，每日一劑，分早晚兩次服用。
這個方子中，茯苓、白朮、人參、炙甘草四味藥物是補氣健脾的基本組合，能夠增強脾胃的運化功能，促進氣血生化。枳實、陳皮、生姜三味藥物是行氣除脹的主要藥物，能夠消除脾胃的氣滯濕阻，改善肚子脹、放屁多等癥狀。整個方子補氣不壅滯，行氣不破氣，健脾不滋膩，祛濕不燥烈，是一個非常平胡有效的方劑。
需要註意的是，外台茯苓飲是一個中藥方劑，需要在專業中醫的指導下使用，不要自行盲目使用。同時，在使用外台茯苓飲的過程中，要註意飲食調節，避免食用辛辣刺激、油膩生冷的食物，以免影響療效。
