冬季是心腦血管疾病發病的高發季節，百姓如何妥善應對冬季，齊醫附屬三院心血管內科和神經內科專家推出預防指南，為鶴城百姓安全過冬出謀劃策。
近日，市民孫女士的父親因突發心臟病被緊急送到醫院救治，幸好及時就醫，才解除了生命危險。「我父親當天是淩晨突發心臟病，心臟跳得特別快，因為我父親自身血壓很高，再加上天氣變化，發病也是毫無預兆，就立即送到齊醫附屬三院進行救治。」孫女士說。
據齊醫附屬三院心血管內科三病房副主任醫師王新介紹：隨著冬季的到來，氣溫明顯下降，因心血管疾病入院的患者明顯增多。據文獻記載，日均氣溫在低於10℃的情況下，氣溫每降低1℃，心血管疾病的發病率會增加2.25%，所以冬季是心血管病的一個高發季節。
心血管疾病發生的原因：第一，秋冬季節時，老百姓認為是需要進補的，許多人會喝一些湯、吃火鍋等，這些高油、高鹽的東西會增加心血管病的發病率；第二，天氣轉冷後會減少運動，很多人大部份時間喜歡待在屋裏；第三，冬季氣溫低，低氣溫會導致心率增快、血壓增高，患病機率也會升高，同時也會導致心臟血管冠狀動脈痙攣，出現冠狀動脈痙攣就會增加不穩定性心絞痛和心肌梗死的發病率。
近年來，由於人們的生活以及工作壓力的增加，很多人都是忙忙碌碌，經常熬夜，飲食也不規律，這些生活中的常見事項也是引起心血管疾病發生的主要原因之一，而心血管疾病的發生也很容易危及到患者的身心健康以及生命。
王新提醒：無論平時有多忙，一定要註意預防心血管疾病的發生，尤其要註重健康飲食，最好不要吃高油、高鹽和高糖的食物。同時也要適當鍛煉身體，市民可以在室內做一些有氧運動，來提高自身體質。在防寒保暖上要及時更換衣服，冬季的呼吸道感染也是老年人誘發心律不整和心力衰竭的常見誘因。如果是冠心病、高血壓的患者，要及時監測，低氣溫會導致血壓升高和心率增快。患者切勿在沒有看醫生的情況下，擅自增減或者停用藥物，如果一旦身體出現不適，要及時就醫。
除了心血管疾病外，冬季也是腦卒中的高發季，尤其是對中老年人來說，更是高危季節。隨著氣溫的驟降，家住訥河市的陳大爺突感身體不適，言語不清，肢體出現行動障礙，因之前突發過腦梗塞，對此陳大爺和家人都擔心不已，生怕舊病復發，於是趕緊來到齊醫附屬三院進行醫治。「我老伴以前就有心腦血管疾病，天氣降溫後，他就感覺身體不適，來到醫院後經過治療，不適得到了改善，現在身體恢復得很好。對於我們老年人，天氣一出現變化，對心腦血管都會造成一定的影響，如果有時間，還是應該來醫院調節一下。」陳大爺的老伴說。
如今，像陳大爺這樣因為氣溫驟降引發腦血管疾病的患者不在少數，連日來，齊醫附屬三院神經內科已接診多例腦卒中患者。
齊醫附屬三院神經內科四病房副主任醫師張廣萍說：「氣溫驟降，天氣寒冷，很多中老年市民會出現頭暈、頭痛、血壓升高等癥狀，從我們最近接診的患者情況來看，急性腦卒中的發病率也在明顯升高，由於氣溫、氣壓的劇烈變化，人體受到冷空氣刺激後，會導致交感神經興奮、血管痙攣，血液黏稠度也會增高，導致血壓升高等變化，會導致腦出血和腦梗死的發生。
腦卒中是急性病，突然發作，似乎猝不及防，但腦卒中更是慢性病，在發作前的數年到幾十年的歲月中，長期被患者視而不見的「三高」、吸煙、肥胖、喜靜少動等危險因素，持續導致腦血管受損，因而出現腦卒中。
張廣萍表示，再好的治療措施比不上預防，尤其是現在寒冬來臨，更要做好「緊急預防」。
市民在晨起的時候，最好先在床上靜躺五分鐘再起來，如果快速起床，容易引起血壓波動。喜歡晨練的市民也不要太早起床，最好等到太陽出來、室外溫度上升後再出門，出門之前也要註意保暖，避免室內外溫差過大，導致機體的不良反應，鍛煉的時候也不要進行劇烈運動。飲食上要多以低鹽、低脂、清淡為主，控制甜鹹油脂食物的攝入，多吃含有膳食纖維的食物。每天要監測好血壓、血糖，一旦出現肢體無力、言語笨拙、頭暈頭痛等癥狀要及時就醫，千萬不要延誤病情。
李 寬
