臘八粥，是一種在臘八節用多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。吃臘八粥，用以慶祝豐收，一直流傳至今。古時每逢農歷十二月初八，中國民間流傳著吃「臘八粥」（有的地方是「臘八飯」）的風俗。
臘八節
臘八至，春不遠。臘八一過，年味就越來越濃了。古人在這一天以紅豆、赤豆熬粥，以祛痘迎祥，可以說臘八防病很重要。氣候幹燥，冷暖多變，晝夜溫差大，極易引起舊病復發，為了健康，幾種高發常見疾病一定要預防。
呼吸道疾病
冬季是呼吸道疾病的高發季節，包括感冒、流感、支氣管炎等。
易感染人群：老年人、兒童、孕婦和身體虛弱的人。
預防：建議保持室內空氣流通，避免接觸感染源，加強身體鍛煉，增強免疫力。同時，註意休息、喝水等。
心血管疾病
易感染人群：老年人、高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者容易感染心血管疾病。
預防：建議控制血壓、血脂、血糖等指標，保持健康的生活方式，如合理飲食、適當運動、戒煙限酒等。
胃腸道疾病
易感染人群：兒童、老年人、身體虛弱或飲食不衛生的人來說，更容易感染胃腸道疾病。
預防：建議註意飲食衛生，避免過度進食生冷食物，保持餐具清潔等。
骨關節疾病
易感染人群：肥胖人群、特殊職業人群、老年群體、外傷不愈人群和絕經後的女性群體。
預防：控制體重，註意飲食平衡；適當運動，增強關節周圍肌肉的力量；註意飲食平衡攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素D等營養物質。
來源丨長春疾控
