二十四節氣之小暑
從小暑節氣開始進入盛夏。
天氣濕熱，傳染病容易傳播，如流腦、乙腦、痢疾、手足口病等。需要註意預防。
之前有講過：
今年階段性的熱浪之後
將會有很多的雨水
那麽現在
很多地方的朋友
都在高溫後的潮濕中
體驗「上蒸下煮」的感覺
每年夏天全家喝的
防暑降溫茶
我已開始喝了
它不僅可以幫助我們清涼度夏
還有助於調理
夏季常見皮炎、濕疹、痱子等問題
整個盛夏都可以喝
銀花甘草茶
原料：
金銀花(純綠條)
10克
甘草
10克
做法：
先把甘草煮水，用來沖泡金銀花。如果沒時間煮甘草，也可以沖泡金銀花，然後擠點甘草純膏進去調勻了一起喝，飲茶者可以加入白茶6 克
白茶6克
功效：
清涼解暑、清熱解毒，預防小兒傳染病，調理青春痘、幼兒濕疹、日光性皮炎
允斌叮囑：
1.風寒感冒時暫停
2.當皮膚由於日曬、過敏、濕疹、長痘等原因，引起紅腫、皮炎等問題時，也可以喝這個茶來調理，但原料用量要更多。因為金銀花藥性平胡，治療皮膚病，要加倍才能達到化毒的效果
原料的功效
金銀花
金銀花，不僅清熱解毒、清涼解暑，古人還用它治療各種熱性的腫毒和皮膚病。比如面頰部位的青春痘，和夏季的日光性皮炎。
很多人以為金銀花寒涼不敢多喝。其實，古人特意強調——」但其性緩，用須倍加「。也就是它較為和緩，日常當茶喝就正常用量。如果要調理皮膚問題，就需要用量加倍，效果才好。
金銀花在開放過程中，花蕾由綠轉白，花開後由白轉黃。初期的綠色花蕾有效成分含量高，比較貴，稱為「綠條」，用來做高級茶飲。平時喝，如果用純綠條，10克就夠了。
甘草
喝金銀花，必配甘草，可以保護脾胃。胃寒的人也能喝。
甘草能調和藥性，古人認為，甘草能解1200種草木之毒。有一些藥的藥性比較峻烈，有一些藥有微毒，有一些藥有刺激性……就會用到甘草來調和。
甘草有一個少為人知的功能，就是修復皮膚和粘膜。夏天喝它，可以修復日曬造成的皮膚損傷。
這道茶裏，甘草可以多放一點，能調和金銀花的苦味，孩子更愛喝。
