中醫認為，想要不脫發，這兩個點很關鍵：
一是我們內在五臟的狀態，二是外部的頭皮環境，養好了頭發自然就長出來了。
頭發和五臟有緊密的聯系。
比如中醫講「腎其華在發」，意思就是腎的好壞全都表現在頭發上，如果頭發早白、易脫，就是你的腎可能出現了問題。又或肝血不足，氣血不能榮升頭頂，就容易頭癢，脫發。而脾主運化，「五臟六腑之血，全賴脾氣統攝」，如若脾失健運，使氣血生化不足，毛發失養，頭發就會脫落。
第二個就是看頭皮的狀態。
如果頭皮油膩，可能是濕邪上犯或濕熱蘊蒸，濕熱蘊蒸於頭皮，則頭皮、頭發均油膩。大機率是不健康的生活方式或飲食不節導致的。
如果頭皮幹燥，有頭皮屑，可能是肝火旺盛或氣血不足。情緒的波動長期的壓力都會導致肝火旺盛。
中醫一般透過辨證整體的癥狀，進行全身的調理，內服加外用，配合運動，來達到讓臟腑和頭皮恢復健康的目的，頭發也就長出來了。
