即使炎炎夏日
但還是有一部份朋友
會出現關節疼痛的情況
這個時候吹了風扇、空調
不適的感覺會明顯加重
其實這都是我們身體裏的寒邪引起的
應該如何緩解呢？
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翟雙慶
北京中醫藥大學 教授
實寒導致氣血不通暢，所以人產生了疼痛。
實寒引起的關節不適有一個特點就是發涼、發緊，並且疼痛點固定。
兩招緩解
蒼朮茯苓茶
做法：蒼朮、茯苓各5克泡水喝，喝完了以後可以再沏。
註意：氣虛多汗者不宜飲用。
姜黃泡腳
方法：10～20克姜黃泡腳，有利於氣血流通，還有發散的作用。
健康小貼士
1.實寒引起的關節不適有一個特點就是發涼、發緊，並且疼痛點固定。
2.兩招緩解：
蒼朮、茯苓各5克泡水喝；
10～20克姜黃泡腳。
來源： CCTV生活圈
