三伏天還沒到，便有茶友問：「 三伏天最適合喝什麽茶？ 」
可能有些網友不知道，三伏天到底是什麽天？
三伏天，是一年中氣溫最高又潮濕悶熱的日子。一旦入伏，全國都會進入高溫狀態。通俗一點講，就是蒸籠模式開啟的日子。
那這樣的氣候，我們要喝什麽茶呢？
既要清熱解暑，又要祛濕防濕氣重。妥妥地要防濕熱。
可能會有網友心生疑惑：「 濕熱這麽可怕？ 」
因為濕一生，百病生。再搭上「熱」，濕熱一生，難除不說，還易引發疾病。這才是它的可怕之處。所以，不管你愛不愛喝茶，都要愛惜自己的身體，做好防濕熱的工作。
世皆號普洱茶每天一篇專業的茶知識，帶你一起探索茶江湖，喜歡的朋友記得關註哦，點點關註，不迷路。
那，三伏天喝什麽茶利於我們的健康呢？
清熱解暑推薦：綠茶，普洱生茶
【本草綱目】上所寫：「 茶苦而寒，陰中之陰，沈也，降也，最能降火。 」
而綠茶、普洱生茶就是這類茶。
這類茶特別適合清熱解暑。如果你上火了，喝上幾杯也是可以下火的。效果不比王老吉差。
手腳冰涼推薦：紅茶、黑茶
當一個人處於手腳冰冷的狀態，只能說明一點即陽氣不足，這時候喝茶性偏寒的茶只會加速陽氣的消耗，因此，不做推薦。
相反，這時若喝點發酵程度較高的茶，如紅茶、黑茶，不僅能暖身護陽，還能提高免疫力，改善蒼白的臉色。
胃口不佳推薦：熟茶
熟茶經過人工渥堆發酵，其保健功效遠遠超過了普洱生茶。尤其是那腸道有益菌，便能征服了很多茶友。如大名鼎鼎的古天樂。
三伏天喝點熟茶，能促進消化，改善胃口，還能改善腸道有益菌群，可以說好處多多。
三伏天喝茶的禁忌，你也知道哦。
一、忌冷茶
北京中醫藥大學營養學教授周儉指出：喝一杯熱茶其實是解暑的法寶。
喝冷茶不僅會對腸胃造成一定的刺激，也會傷及脾胃，所以不可取。
二、
忌如牛飲水
因為天氣炎熱，很多人喝茶時就顧不上細品了。其實，這個時候更需要細品，讓茶水慢慢地舒展起來，如此才能滋養身心。
三伏天，氣溫比較高，體內的水分流失的比較快，人易在不經意時，飲用過量的茶，極有可能會攝入過量的咖啡堿，導致醉茶等。
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