有一天，走在街上，不小心 腳踢到了石頭，怎麽感覺不到痛了呀?是練成了鐵足神功了嗎？不，這是老百姓俗稱的「爛腳」。
糖尿病足Wagner分級
人為刀俎，我為魚肉
第一：管住嘴，邁開腿，控制血糖是關鍵
低碳水、高蛋白、多蔬菜，遠離含糖份高的水果、飲料等，進行適當的運動，改善體質和胰島素敏感性，可達到平穩血糖的目的。
第二：穿對鞋，別光腳
選擇尺碼正確又透氣的鞋子，避免穿涼鞋以及拖鞋，襪子選擇純棉或者羊毛透氣的材料。
第三：勤看腳，保護好
每日檢視腳部是否有傷口、淤傷、水皰或紅腫等癥狀。不踩雷，避免燒傷、燙傷、擦傷、抓傷等各種「傷不起」。
第四：幹爽好，別燙著
每日洗腳水溫要合適，避免水溫過高燙傷雙腳，小心輕抹腳部，擦幹隱蔽趾縫，避免潮濕誘發真菌感染。
第五：剪指甲，有訣竅
定時修剪腳趾甲，修腳時應橫剪。切勿自行用剪刀去除硬皮、老繭和雞眼。
血糖控制是基礎，日常生活要護足。秋冬幹燥防護好，安全控糖大幫助!
作
者
資訊
文章作者：鄭雪林
作者單位：武漢大學人民醫院
