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很多人常年一身寒氣濕氣，現在天氣越來越熱，正是順應天時，趕走寒氣的好時節。
中醫「一氣周流」理論體系
如今病者，陽虛的十之八九。
清代著名醫家黃元禦先生在著作【四聖心源】中提出的「一氣周流」理論體系，腎水溫暖生成肝木，肝木生成心火，心火生成脾土，脾土生成肺金，肺金熔化生產腎精。
以脾胃為軸心，左升又降，人體氣血的圓運動是一個環環相扣的緊密系統，任何一臟的氣都和他臟直接相關，如果一個環節出現寒凝淤堵，都會引起蝴蝶效應般的連鎖反應，寒氣如果長期在身體裏周流，可見危害有多大。
很多人並不知道自己到底是寒還是熱，很多時候覺得自己寒，又有些時候覺得自己熱，寒熱的體驗我們每個人都會有，五臟都有寒熱之分。
今天我們就一起來了解一下這方面的內容，看看心寒、肺寒、脾寒，肝寒、腎寒，各有什麽表現，自己或身邊的人出現癥狀時，可以明確知道自己更適合做哪方面的臟腑調理。
01心寒的表現
心是君主之官，心寒了，身體就萎靡不振，做什麽事都沒有興趣了。
我們身體的陽氣有兩個來源，一個就是心陽，一個就是腎陽。
心陽就好比太陽，心寒了就好比太陽失去了光芒，天空一片陰霾，大地一片死寂，萬物將會雕零。
如果心寒，面色就會蒼白如雪，因為心，其華在面。嘴唇發青發紫，身上容易長很多斑，臉上、舌頭上、手上、腿上都會長斑，因為心主血脈，各種斑斑點點就是血脈不通的表現。身上各種莫名其妙的淤青，稍微磕著碰著一大塊淤青。
心臟跳動緩慢，易導致大氣下陷，時常嘆氣，總覺得胸悶、氣短，總想深呼吸一口氣，遇冷則心痛發作。
心寒了，還會出冷汗，因為汗為心之液，心陽不足就無法固攝汗液，汗就容易出來。
心寒的人，無欲無求，無所事事，碌碌無為，做什麽都覺得沒有意思，也幾乎沒有什麽欲望了，有時候，甚至連食欲也沒了。所以抑郁癥的人一定要從心上調理，強 壯他們的心陽，驅除他們心中的刺骨寒意。
02肺寒的表現
肺是相傅之官，肺朝百脈，肺就像宰相，是一人之下萬人之上，肺寒了，這座連線心與百脈的橋梁就會垮掉，肺寒了，全身經絡就會堵塞。
如果肺寒，寒則凝滯，鼻子會不通。
肺寒就會流清鼻涕，稍微著點涼，鼻涕像清水一樣流下來。特別容易風寒感冒，因為衛氣不足。
沒有陽氣化開肺中的水液，就會凝結成痰，這樣的痰顏色是白的，會不停地吐痰。容易不停地咳喘，這種咳喘夜間嚴重，有很多白痰，秋冬容易發作。
肺寒者必氣虛，身體總覺得沒勁，沒力氣幹活，老想躺著，因為肺主一身之氣。肺寒的人不太容易出汗，因為肺主皮毛，肺的宣發能力不夠出汗就很少，即使是夏天也很少出汗。
肺寒者，還可能會便秘，是那種大便不硬，排便吃力，大便比較細的便秘。肺寒之人一定不要喝冷飲，形寒飲冷則傷肺。
03脾寒的表現
脾得溫則運化，脾寒了就運化不起來，脾胃是五臟六腑的中心，脾胃不運化整個身體都會出問題。
很多人都有胃強脾弱的毛病，吃啥都拉肚子，完谷不化，其中一個重要的原因就是脾寒了。脾喜歡溫，不喜歡寒涼。
如果脾寒了，就會有很多濕氣，因為脾為濕氣之源，脾寒不運化，濕邪就會停留身體，泛濫成災。所以祛濕一定要溫脾、健脾。
脾寒了，面色就會萎黃，吃東西會積食，就算吃的不多也運化不了，堆在身體就會積食，就會發胖。
脾寒，要麽很多口水，總是吐不完，睡覺口水流下來，要麽就是口幹，但是喝水又不解渴。經常會腹瀉，吃點生冷寒涼就要拉肚子。會容易感到腹脹，下午表現尤為明顯，因為下午的陽氣漸漸衰弱。
脾主肌肉，脾寒的人常年四肢無力，嚴重的人還會得重癥肌無力。
04肝寒的表現
肝是將軍之官。肝體陰而用陽，陽氣是很足的，所以我們常常說肝火大，很少說肝受寒了。肝一般是不受寒的，一旦受寒，就比較嚴重。
肝寒，可能會腹痛，這種腹痛不是腸道的問題，其實就是肝經經過的地方堵住了，是一種隱隱作痛。比較容易出現關節冷痛，其實並不是骨頭出了問題，而是維系關節間的筋出了問題。
肝寒，指甲會蒼白，有時候還會指甲凹陷。
肝寒的人沒有什麽脾氣，有脾氣也發不出來，比較膽小。生活寡淡無味，沒有多少激情。
05腎寒的表現
腎是先天之本，腎寒則一身都寒，腎寒則百病叢生。
如果說心陽就像天上的太陽，那麽腎陽就是潛藏在地殼深處的熱能。
腎藏精，這個精化成兩股力量，一股叫腎陰，一股叫腎陽。
腎寒，首先表現在全身怕冷，不僅僅是手腳冰涼，冬天很難過，夏天很舒服，平常穿衣服比一般人要多很多。會經常腰痛，是那種冷痛的感覺，腰部特別怕冷風吹，用熱水袋捂一下舒服很多，因為腰為腎之府。
腎寒者會尿頻，這種尿頻不是那種每次尿很少每次一點點很快又有尿意的那種，而是尿很多，清晰如水，尤其夜尿多。因為腎司二便。同理，還會五更瀉，就是早上五點左右起來腹瀉。
腎寒者比較容易水腫，尤其是腰以下水腫，因為膀胱裏面的水液需要腎陽的氣化才能被利用或者排泄。很多慢性腎炎的人都是脾腎陽虛。
萬病從寒起，守護一身正氣
五臟有寒氣，可以靠中醫艾灸、推拿、或是藥物，進行臟腑調理，驅趕寒氣，但這只是一方面，【內經】有講「飲食有節，起居有常，不妄作勞」，這很重要，不是個小問題，如今的生活節奏很少有人能做到這樣規律而克制。
萬病從寒起，守護一身正氣，寒邪勿犯，才能靠近養生的最終目的「形與神倶」
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