很多中醫都不止一次的在強調陽氣對人體的重要性，正所謂 陽氣不到之處就是病 ！但是有很多朋友想補陽，這怎麽也補不進去！ 其實補陽是有條件的！
第一 陽道要通 ，
其實就是陽氣升發的通道一定要通暢無阻！ 換句話說就是人體的氣機要保持通暢，通暢陽氣升發得利。如果是路不通了，這時候你再怎麽補陽都沒有效果，甚至還容易出現。郁而化火的問題。
這類人往往會出現情緒郁悶，胸悶，脹氣，容易腹脹 的問題，如果觀察 舌面還會發現有明顯的鼓脹問題！ 其實就是氣郁不暢了，可以參考一個 木香順氣湯 來進行加減，行氣，理氣。
第二，血氣充沛。
怎麽補陽氣還要保證血氣的充沛呢？因為中醫上講血具有 養氣載氣 的作用，簡單的理解來說，血氣越充沛，陽氣的運輸供給也就越通暢。 血氣就像是陽氣的運輸車一樣。
當血氣不足時，臟腑就會出現濡養不到的情況，尤其是四肢，就會出現手腳冰涼，抽筋麻木的問題。血氣到不了，陽氣也難以供應。舌頭看起來也會沒有血色，色淡 。之後調理就要重點 以養血為主 了，比如參考一個 當歸補血湯 來進行加減。
第三， 氣要足 ！
不光血要充足，氣也要足！ 因為氣有推動作用 ，而 且還能通郁行血，助力陽氣的生發 。氣虛不足，就容易引起血氣凝滯，氣機郁滯的問題，還會伴有頭暈，乏力，渾身沒勁兒，容易犯困，冒虛汗。消化不良等情況
氣虛的人舌頭中間會出現凹陷甚至裂紋的問題 ，之後調養時就要 以補氣益氣為主 了，比如參考一個 補中益氣湯 來進行加減，既能補氣又能升陽。
僅供調理思路參考，如有不適，還請及時前往就醫，我們下期再見！
