「阿姨，您看看這款牙膏，正在搞特價，買一送一，很劃算咧！」
王大媽正在超市日用品專區挑選牙膏，她正準備隨手拿一個以往常用的老品牌。
但又想到女兒說，牙膏也要經常換一換，她就猶豫了，面對貨架上幾十種牙膏，不知道該選哪種。
超市導購員看到王阿姨站在那，便走了過來，熱情地給她介紹起了一個她以前並沒有看到過地新品牌。
王阿姨便向她說了下自己地需求，平日她刷牙容易牙齦出血，口氣也有點重，所以想選能夠美白、清新口氣的牙膏。
導購員聽了王大媽的話，說她推薦的這種牙膏剛好符合要求。
王大媽便仔細研究了下牙膏的成分表，當她看到上面寫著「三氯生」，她就不立刻將牙膏放回了原位置。
原來，前陣子她聽小區一起跳廣場舞的大媽說，這種含三氯生的牙膏不僅會讓牙齒變黃，還可能增加患癌的風險。
那麽，這種含三氯生的牙膏，長期使用真的會威脅到健康嗎？
這2類牙膏已被列入「黑名單」，長期使用有沒有致癌風險？
市面上，爭議比較大的可能會有致癌風險的牙膏主要包含3類：
一類是含三氯生的牙膏；
之所以會有這個說法，主要是因為2011年美國食藥監局在對三氯生的評估中發現，
三氯生會與自來水當中殘留的氯氣發生反應並生成被一種稱為「哥羅芳」的物質，即氯仿，而氯仿屬於2B類致癌物，具有輕度致畸性。
不過，實驗針對的物件是小白鼠，目前尚無人體致癌的研究資料。
國際癌癥研究中心和美國為了保險起見，便將氯仿列為了對人體有潛在威脅的可疑致癌物（即2B類致癌物）。
一些牙膏中之所以會添加三氯生，主要是為了抗菌，其實異嗪吡啶和有機酸等也可以起到抑制菌斑的作用，所以三氯生也不是不可替代。
雖然目前並沒有確切的證據能夠說明三氯生與人體癌癥發生率之間的關系，但如果大家實在不放心，也可以不去購買含三氯生的牙膏。
在購買時，註意檢視配料表，不去選擇含有三氯生，及其幾種常用名，如克力恩、除菌素、三氯新等的成分的牙膏。
還有一類是含阿斯巴甜的牙膏。
2023年7月，國際癌癥研究機構(IARC)、世界衛生組織(WHO)和糧食及農業組織食品添加物聯合專家委員會(JECFA)釋出了關於阿斯巴甜對健康影響的評估結果。
在這份評估結果中，將阿斯巴甜歸類為可能對人類致癌(IARC2B組)。
阿斯巴甜是一種人造（化學）甜味劑，在很多食品以及止咳藥水和維生素咀嚼片等藥物中都有套用。
另外，一些牙膏當中也會添加阿斯巴甜。
2B類致癌物，也就意味著「人類和動物致癌性的證據有限，致癌性如何發生的機理證據也有限」，
所以，大家也不用過於憂心，畢竟，我們生活中的致癌物其實是很多的，比如發黴的堅果中的黃曲黴素，酒精，中式鹹魚都被世界衛生組織列為了1類致癌物。
但還是有很多人經常吃，「致癌」說的是可能的風險，通常只要咱們控制好量，其實也不用過於擔心。
比如，一兩個月偶爾吃一兩次鹹魚，也不用天天糾結於它的致癌風險。
牙膏是我們每天都要使用的物品，如果實在擔心，還是可以盡量選擇一些相對風險較小的成分，並經常更換品牌或牙膏種類。
不同年齡段，刷牙有何註意事項？
一、嬰幼兒期的刷牙
由於嬰幼兒的牙齒尚未全部長齊，因此家長需要特別註意以下事項：
出牙後即開始刷牙：當嬰兒出現乳牙時，就應該開始進行口腔衛生護理。使用濕紗布或幼兒牙刷輕輕擦拭牙齒和牙齦，以清除殘留食物和細菌。
避免過量使用含氟牙膏：嬰幼兒期使用含氟牙膏應控制在豆粒大小，以防止攝入過量氟化物導致氟斑牙的發生。
註意飲食與飲水：避免過多的含糖飲料和食物，尤其是夜間餵養奶瓶，以防齲齒的發生。
二、兒童期的刷牙
在兒童期，孩子的牙齒開始長出恒牙，口腔衛生的重要性更為突出。以下是兒童刷牙需註意的事項：
指導正確刷牙姿勢：教育孩子正確的刷牙姿勢和方法，確保每顆牙齒都得到清潔，特別是後牙和牙縫部位。
定期檢查牙齒：每半年帶孩子到口腔醫生進行口腔檢查，及時發現和處理齲齒、牙周疾病等問題。
控制糖分攝入：限制孩子的糖分攝入，避免過多食用糖果、巧克力等易導致齲齒的食物。
三、青少年期的刷牙
在青少年期，牙齒開始長出第三副磨牙，口腔衛生的重要性仍然不可忽視。以下是青少年刷牙需註意的事項：
避免擠壓痘痘：青春期易患青春痘，但擠壓痘痘會導致細菌進入口腔，增加齲齒和牙周疾病的風險。
控制飲食習慣：避免長時間的高糖、高酸食物的攝入，尤其是碳酸飲料和果汁，以免腐蝕牙釉質。
戒煙限酒：煙草和酒精會導致口腔黏膜受損，增加口腔癌和牙齦疾病的風險，青少年應遠離煙酒。
四、成年期及老年期的刷牙
在成年期和老年期，牙齒的健康與全身健康關系更為密切，因此刷牙的重要性更為突出。以下是成年期及老年期刷牙需註意的事項：
定期潔牙：每半年進行一次專業潔牙，清除牙菌斑和牙石，預防牙周疾病和牙齦炎的發生。
選用適合的牙刷和牙膏：根據牙齡、口腔健康狀況選擇適合自己的牙刷和牙膏，如電動牙刷、抗敏感牙膏等。
留意口腔健康變化：註意口腔內出現的異常情況，如出血、腫脹、異味等，及時就醫進行診斷和治療。
註：圖片轉載自網路，如涉及版權請聯系刪除。
