俗話說「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面」。隨著梅雨季的到來，「空調房」吃冷飲已經是許多人首選的納涼方法。但長期處於寒濕狀態下，很容易導致寒濕入體，對身體造成危害，因此，夏季需多註意排濕。
By 豆果美食達人 蜜桃廚房
今天，豆果美食達人@蜜桃廚房 教大家做祛濕糕。山藥、芡實、赤小豆、薏仁這些都有祛濕的功效，搭配蜂蜜、黑芝麻口感上也會更加香甜，夏天適當吃上一些也有助於祛除體內的濕氣。
By 豆果美食達人 蜜桃廚房
· 食 材 清 單 ·
· 做 法 ·
烤箱先預熱5分鐘，
再放入山藥片、茯苓、芡實、赤小豆和薏仁，
100度烤1小時。
將烤好的材料放涼，
然後倒入研磨杯中，再加入一半的熟黑芝麻，
攪拌成粉狀。
將磨好混合粉倒入碗中，加入剩下的黑芝麻拌勻。
再加入適量的蜂蜜，
攪拌至手能握成團的狀態。
倒入墊有油紙的模具中定型。
再倒到砧板上，撒上熟糯米粉，
切小塊即可。
祛濕糕就做好啦！
「你還有什麽祛濕糕做法呢？」
