能活到78歲的人，大部份都是55歲後，不常做這三件事。有句俗話是：人到50知天命，60知耳順，這時候人的身體在開始變老，70古來稀，70歲後已經算是真正的老年人了，到了人體各項機能都已經退化，但凡你有一丁點不註意就容易出現各種問題。
人生在世其實就是細水長流的過程，每個人都希望到老的時，身體還能保持得像年輕時一樣健康，就像一部機器，只要你經常保養和維修，它都能保持在正常運轉狀態。人的身體和機器其實都是一樣。所以註重保養身體的人能活到80幾歲，甚至超100歲以上的大有人在。所以說人上了年紀，身體健康顯得非常重要，特別是到了78歲以後。
以前的人基本活不過75歲，能活到60歲算是很長壽的了，哪裏像現在，90幾歲的年長老壽星還有好多。我二叔今年都91歲了，在我們村也沒有幾個像他這年紀的老人了，去年走路的時候摔過一次，然後就去做了接骨手術外，現在身體算是已經恢復得差不多了。
二叔年輕時一直是個開朗大方的一個人，他現在雖然上了年紀，在他和我們相處之余，他經常把他認為能長壽的秘訣分享給我，很值得作為後輩的我們去好好學習和體會，別看他老人家一個，啥事都想得很通透，頭腦裏滿是無窮無盡的智慧。回想一下自己都三十好幾的人了，一轉眼功夫五十知天命的年齡也已經不遠了。
在我們有生之年，怎樣才能讓自己活得更健康更長壽些呢？那麽你在55歲以後千萬記得三不要，有的人總認為生命就應該多運動，只要能走能動就絕不服老，可是他們都忽略了年齡的增長給身體帶來的影響，要是你上了55歲這年紀後，還在毫無節制消耗身體僅存的精力的話，想要活過78歲那是不太可能了，所以說人在55歲左右，這三件事千萬不能去做啊，要是你還在一意孤行不聽勸的話，接下來你的身心將會受到令意想不到的傷害，到時候你連後悔的機會都沒有！我們來看一下到底是哪三件事吧。
第一切勿經常發脾氣。人老了，該經歷的也經歷過了，很多事情看不慣的幹脆別看，不喜歡聽的話，裝作沒聽到是最好不過了。比如跟兒子住在一起，老是覺得兒子對孩子的管教不夠嚴格，過於溺愛，或者兒媳婦對自己不好。有些老人家看到後脾氣一下子就上來了，管他三七二十一直接跟兒子大吵大鬧的，要知道人亂發脾氣很容易傷到腦血管，嚴重時會致人偏癱，到最後給家庭帶來很大的負擔，所以說對於情緒的管理要有個度，特別是上了一定年紀的老人更應該註意！
第二是小病總愛硬扛，嚴重了才想到去醫院。老話說：「天有不測風雲，人有旦夕福禍」，生病是誰都不可避免的，但是生病其實沒那麽可怕，可怕的是明知道已經生病了，仍然不當回事，總一直堅信自己體質好能挺過來。我有個表哥當過了2年的兵，說起來身體體質應該是不錯的，退伍回來後整天抽煙喝酒，平時見他經常說胸痛頭暈，他都一直認為是喝酒太晚了，睡眠不足的原因。
每次覺得不舒服的時候就去買點止痛藥應付一下，直到有一天頭痛得連飯都吃不下了，才火急火燎趕去醫院檢查住院，檢查結果竟是是肝癌中晚期了，醫生根據病情給出了治療方案，經過手術和一年的康復治療後，總算身體的到了康復，還好早點到醫院檢查總算撿回一條命，身體是自己的，生了病去醫院檢查圖個安心，也不至於花掉好多錢，萬一真錯過了治療的最佳時間，小病拖成大病就得不償失了。
第三，覺得身體還很年輕過度運動，運動確實有利於健康，但不可太過了，老年人身體各臟器的功能在衰退，有些人就是不服老，55歲了還想著跟20來歲的小夥子挑戰一番，練得勤，風雨無阻，各種計畫一起來，其實這種高強度長時間的運動不但起不到健身效果，反而加速老年人身體器官的衰退。其實鍛煉還是要根據自身情況而定，避免劇烈運動，當感覺到疲累時要及時停下來休息。
以上的三個不要，希望每個人都要重視起來，註意善待自己的身體，尤其是在55歲左右，多考慮該怎樣保養好自己的身體，接下來不至於那麽多病痛找上門來，要不然等到60多歲後出問題了。
才知道後悔年輕時候真不該那樣做，到那時已經為時晚了。希望大家都有個幸福的生活。今天先說到這裏了，下期見。
