好好睡覺，是能力的體現，更是掌控力的體現，一個人只有控制好自己的睡眠，才有可能把控自己的人生。
當你付出了時間和努力，戰勝了那個懶惰的自己，才會有戰績和榮耀。
有人說：「如果你想創造奇跡，那麽不妨從早睡開始。」
當你早睡早起的那一刻，生活的主動權就牢牢掌握在了自己手中。早睡早起，是價效比最高的生活狀態。
早睡一小時，給你帶來的驚喜，可以超出你的想象：
充足的睡眠，不僅可以提高我們的記憶裏，還可以很好的幫助我們理清思路。
舒適的安穩覺，還可以緩解生活中的壓力，使整個身心得到放松。
尤其是第二天醒來，更會發現自己活力滿滿，狀態滿分。
幸福，正是從早睡早起開始！
只有順應日出而作，日落而息的生活方式，為自己充好電，蓄好力，才能勇敢面對人生路上的風風雨雨。
因為當你贏得屬於自己的夜晚，就可以戰勝自己；
當你可以贏得屬於自己的清晨，方可贏得自己的人生！好習慣，才會有好狀態。
古代文學家、教育家顏之推曾說：「習閑成懶，習懶成病。」
習慣於懶散，久而久之就變成了懶惰，習慣於懶惰，久而久之就容易生病。
習慣是我們每個人無意識，不用思考，不用強調，不用別人督促，自然而然就想去做的事情。
好的習慣，足以改變一個人的一生。
一位作家因為工作原因經常熬夜，長時間下來身體狀態十分不好，不是頭痛就是腸胃不適，整個人萎靡不振。
去醫院做了一番檢查後，醫生開出最大的藥方是「早睡。」
從此以後，作家開始了早睡早起的道路，每天晚上10點左右準時上床，無論困不困，都閉眼睡覺。
堅持了一段時間後，什麽頭痛矯情的毛病通通被治愈了，自己也養成了時間管理的好習慣。
生活中，最好的治愈方式是早睡，最有效的治療方式也是好好睡覺。
人體就像是一部手機，睡覺仿若充電器，當充飽，睡足後，整個人自然活力四射，精神十足。
睡覺，不僅可以解決人生多半問題，還可以改變一個人的一生。
【漢書·賈誼傳】中告訴我們：「少年若天性，習慣成自然。」
若是能從小養成早睡早起的習慣，就會成為自然而然的事，從而受益終生。
【易經】中說：「天行健，君子以自強不息」。
這裏的「健」代表的就是剛健，積極，主動，也意味著「興」的精神。
當一個人懂得早睡早起，自然而然會開始振作，也就突破了懶惰的慣性。
這個習慣持之以恒，會匯聚成巨大的力量，從而自強不息，開啟人生新征程。
