很多時候，眼睛的一些問題
除了需要用精密儀器檢查，
還可以透過一些簡單的圖片、動作自測；
當然，自測不能作為臨床診斷依據，
只是幫助我們初步判斷眼健康的情況。
話不多說，上教程！
散光自測
想知道自己到底有沒有散光？可以試試這個圖~
自測方法：
①取下眼鏡，裸眼觀察這張圖，用手遮住一只眼，單眼看上方散光表；
②如果各線條均勻清晰，則沒有散光，反之可能眼睛有散光。
風險提示： 以上只是初步的自測方法，想要準確地知道自己是否有散光問題，需要到專業眼科醫院進行醫學驗光等相關檢查。散光屬於屈光不正，危害包括視力減退、弱視、斜視、視覺疲勞等。
黃斑變性自測
（阿姆斯勒方格表）
自測方法：
①表格置於視平線30cm處；
②蓋住一只眼，另一只眼盯住表格中心黑點（可佩戴眼鏡）；
③左右眼交替進行；
④若看到方格、線條、黑點變形，那麽可能存在眼底黃斑變性的可能。
風險提示： 黃斑變性具有多種危害，不僅會對視力造成損傷，如不及時治療，還存在失明的風險。
眼壓自測
自測方法：
①用食指指腹輕輕按壓額頭、鼻尖和嘴唇，並記住這三個部位的硬度；
②用食指指腹輕壓上眼皮，感受眼球的硬度。
▷如果眼球硬度同自己的鼻尖硬度相當，說明眼壓基本正常；
▷如果眼球硬度同自己的額頭相當，說明眼壓可能較高；
▷如果眼球硬度同嘴唇硬度差不多，則說明眼壓可能低於正常值。
風險提示： 因個體存在差異，手動測量並不能作為判斷眼壓是否異常的依據，需要到專業眼科醫院進行進一步檢測才能得到精確的眼壓數據。如眼球內壓力（眼壓）異常升高，超過視神經所能承受的限度，會引起視野缺損、視力喪失、視神經萎縮等，應及時就醫。
紅綠色盲自測
色盲卡，可以初步檢測人眼對色彩的敏感度。
自測方法：
①看上圖，圖片中是什麽動物？
②如能看出圖片中是牛，則視力正常；如看不出具體動物，則有可能是紅綠色盲。
風險提示： 色盲是一種視覺缺陷。由於視網膜的視錐細胞內感光色素異常或不全，以致缺乏辨別某種或某幾種顏色的能力。色盲一般對人體健康沒有危害，但會對生活和工作產生一定影響，帶來不便。
