村裏有幾位獨居老人，以前總是被當作同情的物件
可時間長了，大家卻發現他們並不象想象中的那樣孤苦伶仃，反而越過越精神，成了村裏的長壽代表。
仔細觀察他們的生活，才發現獨居正是他們長壽的原因。
一，自由獨立
獨居最大的好處是，可以按自己的意願安排生活，而不用考慮和遷就其他人的生活習慣。
他們可以根據自己的喜好準備一日三餐，並有更多的機會盡情做自己喜歡的事，沈浸式發展自己的興趣和愛好。
這種身心的完全放松狀態，可以舒緩肌肉，促進血液迴圈，緩解抑郁，並促進新腦細胞的形成，對身體的健康十分有益。
二，情緒穩定
獨居的人，不需要為他人提供情緒價值，也不需要他人為自己提供情緒價值。
網上有句高贊的話：本想找個人替自己遮風擋雨，後來才發現風雨都是這個人帶來的。
獨居，就像一道天然屏障，把風雨和負面情緒都擋在門外。
稍微有點醫學常識就知道，很多疾病都與人的情緒息息相關，尤其是女性的乳腺和子宮方面的疾病，幾乎百分百與情緒有關。
如果常年和一個性格不合，三觀不同的人生活在一起，天天吵架生氣，不氣出毛病短命就不錯了，哪裏還談得上長壽！
而獨居者完全沒這方面的擔心，所以身體更健康。
三，壓力減少
獨居的人，一人吃飽全家不餓，沒有養家糊口的壓力，也不需要替家庭成員操心。
眾所周知，壓力太大是很傷身的，首先會影響人的正常生活，導致身體疲勞，出現失眠等癥狀。
嚴重的還會引發一系列疾病，積勞成疾這個詞語就是這麽來的吧。
很多心理方面的毛病，比如焦慮、抑郁等等，都跟壓力有很大的關系。
此外，獨居者的人際關系也很更簡單，這讓他們少去了很多煩惱。心理學家阿德勒就曾說過：「一切煩惱皆源於人際關系。」
人生本來就是一場孤獨的旅行，總有一些路，必須自己一個人走。
獨居老人在一個人的生活中，會培養出更強的自我管理能力和解決問題的能力。當孤獨來臨的時候，他們更容易從容應對。
周國平說：人生任何美好的享受都有賴於一顆澄明的心，當一顆心在低劣的熱鬧中變得渾濁之後，它就既沒有能力享受安靜，也沒有能力享受真正的狂歡了。
一個人安靜的享受生活，是一種能力，也是一種智慧！
