【這個點是吃早餐的「理想時間」】#經常不吃早餐會加速衰老# 你一般幾點吃早餐？ 7點、8點、9點？還是中午12點？其實，#吃早餐也有一個最佳時間# 很多人都沒吃對！研究發現，早上8點之前吃第一頓飯、晚上7點之前吃最後一餐，可能有助於降低2型糖尿病的發病率。如果晚餐較晚才吃也會稍微增加2型糖尿病的風險。一頓合格的早餐什麽樣？戳圖了解↓↓收起
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這個點是吃早餐的「理想時間」
【這個點是吃早餐的「理想時間」】#經常不吃早餐會加速衰老# 你一般幾點吃早餐？ 7點、8點、9點？還是中午12點？其實，#吃早餐也有一個最佳時間# 很多人都沒吃對！研究發現，早上8點之前吃第一頓飯、晚上7點之前吃最後一餐，可能有助於降低2型糖尿病的發病率。如果晚餐較晚才吃也會稍微增加2型糖尿病的風險。一頓合格的早餐什麽樣？戳圖了解↓↓收起
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