據說
每年讓打工人心驚肉跳的
不是"年終總結"
而是那份"體檢報告"
為了能笑著看完體檢報告
體檢前
有誰的狀態是這樣的
↓↓↓
趕緊拿出手機搜尋
各種註意事項
生怕做了不該做的事
影響到指標
今天
小坊就給大家說說
體檢的註意事項
體檢前幾天
還能愉快的吃吃喝喝嗎？
體檢前三天宜清淡飲食，不要吃豬肝、豬血等含內臟類食物。
同時宜低脂，不要吃過多油炸、油膩及不易消化的食物。
不宜飲酒。避免因飲食因素對體檢驗血結果的幹擾。
很多人認為"空腹"就是
"不進食，不飲水，不吃藥"
那就大錯特錯啦
其實
科學地進行空腹采血
要做到下面這些
體檢當天可以喝水吃藥嗎？
1、抽血和肝膽B超前：
高血壓患者請照常服用降壓藥，避免突然停藥或推遲服藥引起血壓驟升而發生危險。記得是起床後一小口礦泉水或白開水，能送服藥物就行，再口渴也別多喝。
超過100ml或喝含糖的飲料、咖啡、奶制品和茶水，都可能會影響檢查結果。
2、抽血和肝膽B超後：
糖尿病或其他慢性病患者，完成這些檢查後請及時服藥。
3、特別情況：
未婚女性做子宮附件彩超、男性做前列腺彩超前，需要大量飲水至膀胱充盈感。可以先抽血和肝膽B超，然後咕嚕咕嚕大口喝水。
體檢前一天
做自己的時間管理大師
體檢前一天可以正常三餐，空腹時間不宜超過16小時。因為當空腹超過16小時之後，人體會處於極度饑餓的狀態，此時會給人體帶來不適，影響葡萄糖、血紅蛋白、血脂等化驗結果。
但是，根據2020年3月26日國家衛生健康委員會頒布的【WS/T 661-2020靜脈血液標本采集指南】，空腹要求至少禁食8小時，以12-14小時為宜。所以晚8時後禁（不）食（吃）、禁（不）水（喝），直到體檢抽血、B超檢查後。
體檢當天要早起，前一天避免劇烈運動，放松心情，保證充足睡眠。
睡覺前記得整理一些材料：如曾經動過手術，準備好相關病歷和檢查資料，第二天體檢時帶在身邊。
體檢過程中
當自己的生活好管家
開始體檢前，請靜息至少5分鐘，再開始采血、測量血壓、做心電圖等。
抽血前，如果有乳膠過敏、碘劑過敏、酒精過敏等特殊情況，一定要提前告知醫務人員，可以根據情況采取相應的防護和處理措施。
勿佩戴隱形眼鏡，佩戴隱形眼鏡不能進行眼壓檢查。
女士多留意：不化妝，不戴首飾，不穿連衣裙連衣襪，不穿有金屬裝飾的內衣及衣服。這些既不方便體檢時候穿脫衣物，也會影響影像放射檢查。經期不要留取尿液標本。
已懷孕或三個月內準備懷孕的夫妻，不要做胸片、CT等放射檢查。
婦科及陰超檢查前需排盡尿液，未婚、已孕、經期、使用陰道塞入藥物、產褥期或陰道流血的女性，請不要做婦科及陰超檢查。
體檢完成後
做自己的健康守護人
小坊提醒
千萬別不把體檢當一回事
體檢意義在於
早發現、早治療、治未病、保健康
如果檢查結果反映出
健康狀況存在問題
請根據醫生的建議及時就醫
采取相應的防護和處理措施
對於需要密切隨訪復查的計畫
遵醫囑時間復查
別等到下一年度體檢才復查
也別太當一回事
體檢結果中並不是
所有出現的指標箭頭、
"病變""結節""病竈"等字樣
都提示出現健康狀況
有些是醫學術語的表述，有些需要綜合評估，體檢後經過專科醫生解讀，還是可以合理安排工作生活作息，放寬心享受美好生活。
管住嘴、邁開腿，無論體檢結果如何，一個良好的飲食和作息習慣還是需要的，低鹽低脂、忌煙酒、保證睡眠、適量運動，身體健康不僅僅是自己的，也是家庭的！
轉自：上海瑞金醫院（作者：預防保健科 賈慶萱、曹久妹）
