中國人一定聽過這樣一個觀念：小孩要睡硬床。
我就是這個觀念的受害者。長輩堅持小孩睡軟床長不高、要駝背，從小我睡的床就非常硬，我覺得那都不叫床，只能叫床板，敲起來邦邦響，翻身振幅大一些能把身上磕青，這就導致我長大後報復性的想睡軟床。
我給自己買的第一張床墊就非常軟，人躺床上能陷進去的那種，每天美滋滋睡得可幸福了，直到我得了腰椎間盤突出...一覺起來腰酸背痛的，嚴重的時候甚至直不起腰。
因為這個原因，我開始琢磨研究到底該買什麽樣的床墊，也發現了長輩一直以來的誤區。
醫生常說睡「硬床」對腰好，其實不是指床要硬得跟床板一樣，而是指的床墊的支撐力要合適。
這是我們人體的背部脊椎結構。
它是有曲線的。
床太軟了，脊柱會陷進床墊裏（身體每個部位重量不一樣）而脊柱周圍的肌肉會自動發力維持人身體的支撐，這就是為什麽軟床睡多了腰不好的原因，睡覺得不到放松。
床硬了也不行，床太硬脊柱凸起的部份會跟床形成一個對抗關系，身體承重的位置太單一了影響血液迴圈，，血液迴圈不順暢人就不舒服，不舒服就翻身，翻來翻去床還是硬，惡性迴圈怎麽睡都不舒服。
現在越來越多床墊品牌商家都在糾正引導大家睡硬床對腰好的這個觀點，作為床墊行業上市企業的夢百合就提出了一個#向硬床宣戰的話題討論，我父母要是早點看到，我就不會睡那麽多年床板了。
我們需要的是既能讓肌肉得到放松，又能讓背部均衡受力，簡單點解釋，就是床墊的支撐力要合適，這個跟床墊材質是息息相關。
一、市面常見床墊材質
目前市面上常用的床墊材質有以下五種。
1、椰棕材質
偏硬——椰棕是天然材質，整體偏硬，所以經常跟別的材質混合使用，椰棕最大的優點是不吸水透氣性極強，缺點是本身含糖所以容易生蟲，目前國內技術還做不到完全脫糖。
2、乳膠材質
偏軟——乳膠其實就是橡膠，這種材質柔軟度非常高，市面上的軟床基本都是乳膠床墊，橡膠因為天然具有抗菌防蟎的效果，所以做出來的床墊除蟎抗菌性也比較好，但處理不好時間長了床墊會粉化，容易引起呼吸道相關的疾病。
3、記憶綿材質
適中——記憶綿對比椰棕和乳膠來說，軟硬度比較適合，因為它最大的特點就是回彈慢+感溫性強，可以根據人體溫度和壓力變化來調整軟硬度，缺點就是組合搭配沒做好的話，散熱性會很差。
4、3D材料
偏硬——3D其實是一種復合紡織品，優點是透氣性強，應該是所有材料了透氣性最強的，但它的缺點是抗幹擾性和貼合度差，這個是床墊的基本功能，所以一般不建議大家買3D材料的床墊。
5、空氣纖維材料
空氣纖維材料有很多種，poe（較軟）、pe、pp（較硬）都是，它跟3D材料一樣，都這幾年才被用來做床墊的化工材料，透氣性強，但是支撐性不足，常規條件下不建議大家購買。
總結來說，目前市面上的床墊主要以椰棕、乳膠、記憶棉這三種材料或者這三種材料混合制作為主，也比較建議大家購買這三種材質的，但買的時候一定要關註其對應缺點的解決方法。
二、床墊購買必看指標
當然，一張床墊除了軟硬適中，睡得舒服，還有考慮它的使用壽命和衛生安全，除了填充材質，這些要點也是不可忽略的。
1、彈簧型別
一定要買獨立袋裝彈簧！
以前的床墊基本都是整網彈簧，睡覺稍微翻個身床上另一個人就跟著一起動，抗幹擾性非常差，噪音也大，獨立袋裝彈簧就完美解決了這個問題，現在獨立袋裝彈簧的價格也下來來，不到3k的就能買到。
獨立袋裝彈簧
整網彈簧
2、透氣性
人睡覺的時候是會出汗的，床墊如果不透氣水汽就會匯聚到底部，人睡床上會覺得很悶，夏天越睡越熱，冬天被子再都都覺得背心發冷。
大家見過這種發黴的床架嗎？
這種就是透氣性不好造成的，要知道床墊是直接接觸皮膚，透氣性不好不僅僅是睡眠品質，而是直接會影響身體健康，人睡不透氣的床墊很容易生病。
3、抑菌效果
除了透氣性要好，床墊本身的材質也要能抑菌才行。
人一生起碼有三分之一時間是在床上度過的，而床墊幾乎是不會清洗的，積年累月的用肯定就要考慮抑菌、防蟎的問題。
4、運輸與安裝
只有買過床墊的朋友才懂，床墊是真的很重！
我曾經幫客戶搬過床墊，當時還沒有壓縮包裝，電梯根本進不去，客戶又不想吊裝，最後是叫上我一起搬上了14樓，成為了一段我此生不願再經歷的痛苦回憶，考慮到安裝、退換貨的之類的問題，床墊一定要買送貨上門，且保證能上電梯的。
5、價格
床墊裏的智商稅產品不少，尤其是針對中老年人和小孩，一張簡簡單單的床墊已經不是床墊了，而是保健品，降血壓、糾正體態...這種床墊往往價格還很高。
如果只是考慮一般家用，我的建議是買2k—3.5k左右價位的床墊就綽綽有余了，也不是說超過這個預算就是智商稅，只是不再是單純的日用品，而是涉及到智慧、品牌溢價、私人客製等領域了的產品了。
三、夢百合安安墊真實測評
我之前買的超軟乳膠漆床墊睡得腰越來越痛，最近換成了夢百合的安安墊，正好趁這個機會給大家做一個測評。
