我表弟，典型的直男，认为男生打伞涂防晒都是娘炮行为，壮阳都来不及遮什么阳，这刚步入夏天，已经成这个样子了。
这么多年来，表弟的胳膊反复暴露在阳光下，没有对比就不会意识到，原本的肤色有多白，而且紫外线这东西会让你没有最黑，只有更黑。
明星拍戏敬业精神令人称赞，但是哪怕是明星，晒黑后，颜值也大打折扣。
而且扮丑第一步就是先把肤色搞黑，
有一种整容，叫陈飞宇、刘昊然洗干净脸
虽然黑不一定会让你变丑，但是白了一定会更好看。
抓住晒后第一时间做修复，不仅能快速恢复肤色，还有可能更加白嫩，把握住修复机会，有可能会重现肌肤本来的肤色。
如果不及时进行晒后修护的话，可不仅仅是变黑而已，肌肤也许很长一阵子都没办法恢复到好的状态，甚至可能会留下永久性的干纹和晒斑。
这不是危言耸听，我们皮肤的损伤，分为外源性和内源性。内源性主要是自然衰老，外源性主要就是指光老化了。其实紫外线对皮肤造成对损害，远不止晒黑。
阳光中的长波紫外线UVA，甚至会使我们的胶原细胞和弹力纤维受损。长期被紫外线侵袭的皮肤，不知不觉中会逐渐变得暗沉、长斑、干燥，皮肤会更容易有皱纹、粗糙、松弛的问题。被紫外线侵蚀较多的皮肤，衰老速度会加倍。
除了不易察觉的皮肤问题，还有一部分对紫外线十分敏感的人,晒后会出现灼伤反应。中波紫外线UVB晒后，可使皮肤出现不同的损伤后的炎性反应，轻则是晒黑，晒过和没晒过的皮肤发红发烫，很多人都会有这种反应；重则起皮、疼痛，皮肤有明显不适感。
敲黑板，划重点了！晒后修复怎么做！
第一步：舒缓镇静
暴晒后，皮肤络氨酸酶的活性会增强，皮肤屏障被损坏后，可能还会干燥和出现炎性反应。
此时晒后修复应该以舒缓、补水为主。可使用化妆水或者纯净水冷湿敷，缓解皮肤晒后应激反应，对皮肤能起到安抚、镇静、舒缓的作用。
夏天可常备冰镇补水面膜或者化妆水，每次10分钟左右即可。冰镇面膜以4-8度为宜，温度太低可能会刺激毛细血管，增加皮肤不适感。
雅漾大白瓶，它是无菌的活泉水，对皮肤有很好的缓解和镇定作用，是晒后修复必备的一款喷雾，PH接近7，温和不刺激，也是敏感肌救星。
看我空瓶就知道了！
注意，晒后修复一定是从基础开始，所以还厚修复第一步，需要的是简单有效。只单纯的降温补水就足以，不需要复杂的步骤和过多的功效。含有金盏花、芦荟胶、洋甘菊、小黄瓜、丝瓜等成分的产品都可以很好的舒缓补水。
我用的 科颜氏金盏花水，和丝芙兰一次性面膜
金盏花水算是不少仙女的爱用了，温和不刺激，补水舒缓或者作为二次清洁效果都不错，也很适合痘痘肌的仙女。
直接囤500ml的，够用很久，我一般会搭配化妆棉或者一次性面膜湿敷镇静，这几天过敏就有连着湿敷了好几天，泛红敏感慢慢消了，而且也能够起到保湿的效果，对于红色痘印也可以用这个来湿敷舒缓。
本身成分也是温和不刺激的，水里面就能看到细细的花瓣，味道有点像王老吉，作为日常维稳的化妆水很合适。
第二步：修复损伤
被紫外线晒后的皮肤，从角质层到基底层再到真皮深层，都会受到不同程度的损害。屏障层受损缺水，会使皮肤对外界的抵御能力下降，并变的干燥粗糙；日晒后产生活性氧，最终导致皮肤松弛、下垂老化。
所以皮肤在晒后要充分的补充维生素C和维生素E，和使用高保湿、抗衰老修复类面霜、美白精华修复受损皮肤，重建和柔滑角质层，恢复皮肤年轻白皙。
夜间是修复细胞的好时机，滋养修复可以集中在夜晚进行，不但可以抑制酵素活性还可以延缓肌肤老化。
推荐这个 修丽可b5精华
日常维稳的精华，主打的就是保湿+修复，质地会有一点点厚，上脸微粘，但是吸收以后就不会粘了，保湿效果很好，用量够的情况下基本隔天小起皮和干燥就会抚平。
油皮也可以用，本身b5就是很好的修复成分，而且锁水功能还是不错的，晚上用了以后隔天起来不会大油田，皮肤还是比较水润的状态。
坚持用下来皮肤会稳定很多，泛红和干燥的问题会比较少，适合作为干皮容易日常的维稳精华，也可以和修丽可的紫米精华搭配，增强抗氧化的效果。
这款 片仔癀晒后修复冰乳 只推荐给干皮小可爱哦，它的乳液质地属于比较滋润。
虽说是乳液但是又属于凝露质地，抹在脸上冰冰凉凉的很有镇静感。
里面还有他家的知名成分片仔癀，可以清理毛孔垃圾和肌肤污物，减轻色素沉着。
晒后可以直接拿它当急救修护，也可以睡前敷一层，第二天起来肌肤会水润很多，被晒伤晒红的肌肤也很快修复回来~
这款推荐给敏感肌，其实它是不挑肤质的！
皮肤晒伤后我们的皮肤会自动脱落废旧的角质层，而这个时候修复皮肤表层的砖墙才是重中之重！
做了功课才发现原来角质层可以变厚，这款pure skin营养脂质就是这样撞在我的「枪口」上 。
它通过模拟人体皮脂膜的 植物角鲨烷 超强渗透极度增强细胞间脂质，把敏皮脆弱的角质层筑起来
再配合上成分里的人 参根提取物以及欧百里香提取物， 不仅能进一步提高面霜的保湿力，维持肌肤水润，还能舒缓、修护肌肤。
而且，除了修护和舒缓成分，它还添加了 透明质酸双分子和甘牛至叶提取物，
这是一种比较好的油脂保湿成分，有较好的封闭性来帮助肌肤锁住水分。
上脸也很好吸收，使用时取一点在手心轻轻打圈儿发热捂化了再抹上脸，拍几下就都吸收进去了。
肌肤收到损伤，及时修复美白双管齐下，就选它~！
第三步：消除炎症
轻微的炎症反应，如发红，有轻微刺痛感，可以外用炉甘石洗剂快速光敏性皮炎。如果有脱皮和干燥发痒的情况时，还可以混合甘油进行湿敷。
炉甘石洗剂除了能够缓解晒伤，还可以防蚊虫叮咬，儿童孕妇都可以使用，居家旅行必备；甘油则是很好的保湿剂好物，操作都很便捷。
不过，当皮肤开始出现水泡、伴有疼痛时，为了避免外伤性感染和发炎，要及时就医。
第四步：晒后焕白
晒后不仅要修复美白也不能落下！
下面这些简单的做法其实我早就开始坚持做了，我之前晒黑后的确是靠这些小事又白回来了！
所以都是亲测有效的美白方法。
不过不可能一下子就很快变白，得坚持！你们可以先选几个自己能做到的试试看，我不确定对每个人都有用，但还是写下来给你们看看，希望对你们也有点帮助。
其实这些做法不单单是为了美白，皮肤也会变好的！而且…可你还会不知不觉的变瘦变美！
1.每天涂美白身体乳。
就这个挺便宜的，有没有用，也是要和饮食生活习惯多维度去坚持的！
2.每天吃猕猴桃和番茄（生吃）
3.柠檬百香果泡水喝，你们记得用这种黄色皮的百香果，维生素含量更高，美白效果更好。
而且香味更浓郁清甜，直接泡水喝就很好喝了，不用加糖或蜂蜜也完全没有酸涩的口感。还有！非常通便哦！！！
要冷藏保存！
4.不熬夜，多运动！可以的话去游泳。
5.牛奶和薏仁粉杏仁粉搅匀喝。
6.夏天晒黑，冬天捂白，夏天不在紫外线最强烈的12点到4点之间暴露在阳光下，出门也能靠蛇皮走位躲闪技能，将紫外线伤害降到最低。
7.体寒的姑娘可以喝玫瑰花茶，体热的就别了，容易上火。
8.赤小豆+炒过的薏米+3颗红枣+百合+枸杞熬水喝，熬过的豆子最好吃掉。
9.涂防晒和打防晒伞、少晒太阳我就不说了。
10.自己打豆浆喝，黄豆+薏米+花生。
我变着花样来的，你们都可以参考下
11.坚持坚持一定要坚持啊，不然没用的。
你们还有什么美白方法，快教教我！
如果你实在不介意晒黑，又刚好有女朋友的话，不妨借鉴下这位小哥的做法，总之要么不用防晒霜，要么不正经的用，直男有直男的倔强，没必要劳神费钱在防晒上。
晒后这些事不能做
1. 不要用热水洗脸
晒后皮肤内部会升温，此时不要用热水洗脸，继续叠加温度，避免皮肤被灼伤。
2. 不要使用美白／去角质产品
晒后皮肤屏障层会有一定程度的损害，30天内尽量不要使用任何美白和去角质产品。这两种产品都有可能会造成皮肤屏障进一步受损，造成皮肤敏感。如果晒后有脱皮情况，则最杜绝使用美白和去角质产品。
3. 不要做光电美容
晒后的1个月，不可以做任何激光、光子类的医学美肤项目，因为这个时候黑色素还处于活跃期。1个月之后，等皮肤进入新的代谢周期，受损角质层修复到正常，才可以用光电技术进行晒后修复哦。
防微杜渐做防晒、循序渐进做修复美白，90%的皮肤问题都会解决！！！！
真的！没有你来找我，我教的办法是让你从内而外的变白，这是我之前的手，白中带黄。
现在已经是冷白皮啦~
