大多数人都有这样的经历，明明已经用了防晒霜，但还是出现晒黑、晒伤等问题。这种情况下大多数人会自然而然得出一个结论：某某防晒不行！例如ISDIN的防晒，每次一提它就有人说它不防晒黑。
被晒伤、晒黑确实很闹心，但在质疑产品之前，我们更应该反思自己的防晒霜用法是否正确。
毫无疑问，出现晒伤、晒黑问题一定存在
防晒不足
问题。而如果你只涂抹防晒霜，造成防晒不足的原因可能有2方面：
首先需要了解：我们常用的 防晒霜不论是SPF30还是SPF50，其测量标准是在足量涂抹的前提下。到底什么是足量涂抹呢？全球测量SPF值的标准用量是2mg/平方厘米，对应到实际使用中一般建议正常人整脸用量应该为1元硬币大小。
而在实际使用中，很多人平均用量只能达到标准用量的1/2甚至1/3，除此之外很多人还存在局部被忽略的问题（如下图，黑色部分有涂抹防晒霜，肤色部位被忽略掉）。
如果你购买的是正规大牌防晒霜，其实不太会出现产品本身的硬伤问题。而此时还出现涂了防晒霜依旧又晒黑、晒伤问题就要考虑是否存在用量不足、涂抹不均匀等问题。
一、为什么你总是防晒不足？
产品选择错误；
每次说到防晒霜的标准用量，总有小伙伴说：这么多量用在脸上又油、又黏腻太难受了。根本不可能用这么多～
在选择防晒霜时，大多数人会首选倍数高的产品，以至于现在SPF30的防晒霜都被嫌弃防晒能力不够了。
但实际上，从紫外线遮挡率来说，SPF30的防晒霜对紫外线的遮挡率约为97%，而SPF50防晒霜对紫外线的遮挡率约为98%。也就是说：SPF30和SPF50的防晒霜在抵挡率方面仅相差1%。
当然，我知道很多人选择SPF的防晒是因为其防护时间更长。但别忘了超长时间的防护首先是建立在足量涂抹的基础上。
如果你对比一下SPF30和SPF50的防晒霜就会发现，如果产品价位相当，SPF50的防晒霜会比SPF30的油腻很多。其根本原因是各种防晒剂都是油溶性的，想要提高产品的防晒力必然需要增加更多有效的防晒剂。
防晒剂越多，自然产品更容易油腻，也更考验品牌和配方师的技术水平，价格自然也就可能越高。但如果你预算有限，没办法购买价格较高的产品就必然要牺牲肤感，选择性价比更高，但肤感略差的产品。
为了高倍数而降低肤感就会出现另一个弊端：因为产品肤感不够好，上脸容易油腻就会直接影响产品用量。
最终结果就是：看似选了一只倍数很高，防护力很强的防晒霜，但因为肤感不好，导致产品用量减少。如果防晒霜用量不足，其防晒力只能达到产品标注的1/2甚至1/3。但普通消费者并不知情，以为一支防晒霜能抗10个小时，但其实两三个小时后防晒能力就骤降，这样就会造成防晒不足。
前面说了那么多，总结来说就一句话：平时真的没必要盯着SPF50的防晒霜。一般来说，日常通勤选择SPF30的防晒霜即可，阴天可以选择SPF15左右的防晒霜，而户外可以根据情况选择SPF30-SPF50的防晒霜。
其实产品是其次，最重要的是要
足量涂抹+及时补涂
，这才是根本！
未及时补涂；
很多人可能不太理解防晒霜为什么要补涂，主要原因是：
说到防晒霜补涂，之前有小伙伴问纯物理防晒剂是不是就不需要补涂？其实也需要！二氧化钛、氧化锌等物理防晒剂虽然不会被分解，但也可能因为出汗、遇水、衣物摩擦等被蹭掉。
我的建议是：如果是户外活动，建议每2小时补涂一次，补涂时也要注意足量涂抹。如果是日常通勤建议在下班前补涂一次。补涂方式，如果不带妆直接用防晒霜就行，如果带妆可以选择带有防晒系数的气垫或粉饼。
建议搭配硬防晒；
老朋友知道我自己非常喜欢硬防晒，也推荐大家首选硬防晒。尤其是外出，硬防晒一定比防晒霜更有效。有硬防晒加持，再强的紫外线也不怕了～
二、晒后如何正确护肤？
我们之所以每天都在强调防晒，一方面是紫外线会导致皮肤被晒黑、晒伤，更重要的是紫外线会加速自由基对皮肤的损伤，加速光老化。
因此，晒后皮肤护理的重点是：抗炎、修复+美白。理论知识之前咱们讲过，我知道只讲理论你们也看不下去，今天就简单粗暴推荐几款适合晒后修复的产品吧～
修丽可植萃精华；
修丽可植萃以前叫色修，分为色修和色修+两个版本。这款也是我入坑修丽可的第一款产品。现在的植萃是相比之前的色修要温和得多。
主要使用植萃成分（百香果、黄瓜、橄榄叶及桑根提取物等）抗炎、舒缓，主要方向是帮助缓解敏感肌及痘肌的泛红问题。同时复配透明质酸钠增强保湿。
质地稍有粘稠感，啫喱状，油皮使用建议少量多次来用。我大干皮用着真的很舒服～对改善泛红满有效的～
Olay淡斑小白瓶；
如果你有被暴晒到，早晚会出现肤色加深问题。所以晒后另一个重要功课就是美白，减少黑色素生成。
Olay的淡斑小白瓶我不知道推荐过多少次，平价又有效的美白精华必须有它。这款主打美白成分是烟酰胺，但烟酰胺的主要作用是阻碍黑色素向皮肤表面转移。而这款更重要的是利用酰本胺抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。
说到烟酰胺，很多人说对烟酰胺不耐受，其实跟产品浓度相关。虽然有很多小作坊品牌说自己也是烟酰胺，但之前我看过一个文献报告，说目前基本不可能有企业的烟酰胺纯度能超越宝洁。
美白产品就是需要长期坚持使用，这款肤感不错，性价比也OK，放心用～
雅诗兰黛小棕瓶精华；
我是雅诗兰黛的老粉儿，小棕瓶用了不下十支，基本皮肤出了什么幺蛾子首先都会拿出它。小棕瓶属于综合能力不错的一款，晒后修复不知道用什么就用它好了。当然，你手里如果有小黑瓶、绿宝瓶、红腰子之类的也能用。
修丽可CF精华；
老朋友知道我经常说修丽可的CE精华，不过如果是晒后使用我更推荐修丽可的CF。CE的主要作用是抗氧化，但晒后其实炎症已经形成，CF配方中除了VC/VE更增加根皮素帮助抑制酪氨酸酶活性，辅助美白。
不过CF酒精含量蛮高的，如果你很介意酒精成分或是典型敏感肌则不建议使用。
当然，
再好的产品都不如提前做好防护～所以，硬防晒用起来，防晒霜要记得足量涂抹，嫌麻烦就是给自己找麻烦
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OK～以上就是今天的内容，希望对你有帮助 ❤ ️～
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