会！过度护肤对皮肤屏障的杀伤力可不是一点点,我就是因为过度护肤变成敏感肌的!
导致皮肤屏障受损其中一个很重要的原因，就是护肤用力过猛。
爱美的我们肯定对自己的脸不敢松懈，所以一不小心我们可能就会用力过猛而不自知。
下面这3种过度护肤行为你中招了吗？
1、清洁强迫症 ： 对，就是我。老感觉自己的脸不干净。今天用去角质磨砂膏，明天刷酸，后天撕拉去黑头。
不但如此，还按一日三餐的频率使用洗面奶。你看这一套毁肤大法我是不是修炼得还挺好？
2、过度做面膜： 学人家明星范bingbing每天敷面膜，还舍不得从脸上扒拉下来，一敷就是半个钟？？？
3、过度按摩： 在涂护肤品的时候，使用那些看似专业其实又并不专业的手法在自己脸上一通乱揉，拍打。把脸上揉的红扑扑的才满意停手。
如果你也跟我一样中招了，千万就此打住及时止损好吗！要是你还一直给皮肤施加超负荷的工作量，那么健康的肌肤屏障就会离你远去，然后变成跟我一样的敏感肌你开心吗？
我知道姐妹们就会问了，啥是皮肤屏障阿？过度清洁怎么就会成敏感肌了呢？
来来来，让我来为你们这群单纯的娃一一解说。
皮肤屏障是什么？
皮肤屏障是由角质层和皮脂膜共同构建的一层保护性结构，对于保护皮肤有非常重要的意义。
简单的说，皮肤屏障就是： 角质层+皮脂膜结构。
但是实际上，皮肤屏障是一个非常复杂的结构，我们可以比喻成 砖墙+水泥+油漆。
砖墙：角质细胞，水泥：细胞间脂质 。 「砖墙" +"水泥" 使表皮形成牢固的结构,限制水分在细胞内外及细胞间流动,保证不丢失水份。
油漆：皮脂膜 ，皮脂膜为覆盖于皮肤表面的一层透明薄膜。它就像油漆，涂覆在被保护或被装饰的物体表面，并能与被涂物形成牢固附着的连续薄膜。
皮肤屏障到底有什么用？
保护功能： 皮肤屏障由角质层和皮脂膜组成，皮脂膜属于弱酸性，可以缓冲理化刺激，还可以有效抑制细菌滋生，同时也会阻隔细菌、病毒、真菌对皮肤的伤害。
锁水功能： 皮肤屏障最大的好处就是可以锁住水分，防止水分蒸发，从而实现保持水分的功能。
如果皮肤屏障受损会引发哪些问题？
皮肤屏障受损会引发太多太多的问题了，这里给你们简单的列举一下。
敏感： 因为屏障受损，皮肤直接和外界的不良因素接触，导致皮肤的敏感度增加，耐受度减弱，所以有一点点轻微刺激就会发生红、痒、刺痛等问题。
红血丝： 炎症刺激，皮肤深层炎症因子聚集，血管持续扩张，形成红血丝。
干燥： 皮肤屏障受损，相当于在皮肤上开了一个天窗，水分可以肆无忌惮的蒸发出去，自然会引发干燥、脱屑、紧绷等现象。
衰老： 皮肤屏障受损失去锁水功能，水分持续蒸发，皮肤干燥，真皮层也会出现干燥的情况，胶原蛋白失去水分后会萎缩、断裂、变形，从而引发皮肤松弛老化和皱纹。
所以就是说因为长期过度护肤，肌肤就没有了抵抗力，皮肤就会极易泛红、发热。容易出现外油内干、干燥发痒、皮肤粗糙等问题。就会可能一不小心变成跟我一样的敏感肌- -
如果很不恰巧，嘿，你已经屏障受损了，那么除了停下现在不当的行为之外，就要跟我一样开始修复了。
这里献上我自己的修复步骤给姐妹们参考参考。
1、 首先清洁要温和， 你连洗电饭煲都知道不能用钢丝球去洗，还不知道洗脸不能太暴力吗？敏感肌的我们得选择氨基酸成分的洗面奶，再用温水洗掉。白天可以不使用洗面奶只用温水洗脸。任何去角质的产品都先暂时停用。
2、然后后续护肤的话，可以先用温和的矿物质喷雾或者温泉水，喷完在皮肤表面停留2分钟后用面巾纸沾去多余的水，然后马上进入下一个护肤步骤。（这个步骤也可以直接省去，我比较精致哈哈哈哈）
3、接着涂精华： 认准含有 神经酰胺、b5、角鲨烷 这些成分，它们都是保湿修复的一把好手噢~它们能给你肌肤加强保湿并且帮助增强角质层，调整肌肤的水油平衡，提升皮肤耐受力，恢复肌肤屏障。但是VC类、果酸类的精华就暂时都不能用！
且要不能添加酒精，成分安全的！
姐妹们按照这个标准去选择准没错啦。
在这里给姐妹们分享一下我用过的精华：
因为敏感一直不见好，在拿到第一份工作的第一桶金后，我就咬咬牙斥巨资买了雅顿金胶，
用了两次，我觉得它的硅感真的有点重，连干敏皮的我都没能驾驭得住，油的不可理喻，就像涂那个维生素e胶囊一样油，于是我就等它吸收，也许就会变好，但是它丝毫没有吸收的迹象，睡觉的适合我都感觉我的脸很闷。因为一颗量还挺多的，我顺便也涂了脖子，腻的我睡不下半夜起来拿毛巾把脖子擦了擦。
然后我的脸就这样闷着闷着第二天那个脸红的比平时还严重，看着那瓶斥巨资买的金胶，我真的无奈。
直到今年一月份我入手了这瓶—— icegina神经酰胺屏障修护精华液 ，三个月时间就帮我把这奄奄一息的屏障给救回来了！
它水一样的质地就已经先俘获了我的心，你一抹上就很快吸收噢，能感觉它正在冰冰凉凉地渗入着你的每一寸肌肤，且不粘腻，接着脸蛋摸着就是嫩嫩滑滑的！我真的太喜欢这个肤感了！
至于为什么它能有这么好的效果呢，那是因为它给足了神经酰胺的阿，不像有些护肤品，打着一个成分的名义，其实添加量少得可怜都排到成分表的后头了。
但是icegina家真的是诚意满满了，而且成分都是一片绿（证明都是安全成分）：
神经酰胺可以在给你 补水保湿的同时帮助角质层增厚，提升整个皮肤的耐受力 ，再加上有 角鲨烷、二裂酵母溶胞产物 加持，长期使用你的薄而脆弱的角质层就会慢慢恢复到健康的厚度。
而且它还特别添加了多种舒敏成分： 甘草酸二钾、积雪草提取物 等等， 都可以帮助舒缓敏感期皮肤的「小脾气」。就这么说吧，在我特别痒特别烫的时候，它就是我唯一的救命稻草。
4、最后的步骤就是锁水保湿了，屏障受损的皮肤本来保湿能力就会下降，水分会快速蒸发，所以得让乳液或者面霜来为我们的护肤工作画上完美的保湿句号。
我们在选择产品上就要挑选功能简单、只是保湿修复的就可以。像刚才有提到的「泛醇」也就是原维生素B5，它不仅是个修复大师，具有协助皮肤组织修复的功能，而且还是个保湿达人，分子小、渗透性好，能够有效浸润及渗透角质层，具有强效保湿作用。
我之前用过的理肤泉B5修复霜，配方很温和，它就很适合有发红、刺痛的（超级）干敏皮姐妹。但是因为是比较厚的白色膏体质地，不太好推开，那个有点厚重的肤感我还是不太满意，油敏肌的姐妹就不要考虑了，一定很难接受那种肤感。
现在为了搭配icegina的精华我买了同是它家的B5保湿修护乳，相比修复霜它这款修复乳的质地就会很清透，清爽不油腻，嘿嘿，是你们大油田的福音噢。
这款乳液采用了
「 泛醇+积雪草」 经典搭配， 添加的是积雪草的核心成分「羟基积雪草甙」可以有效解决肌肤泛红、发痒等问题。有文献指出：羟基积雪草甙是一种能够刺激Ⅲ型胶原合成的分子，具有促进组织再生的能力呢。
它能给你肌肤注入充足的水份，然后带给你丝滑般的享受，并为你的脸附上了一层轻盈水润的保护膜，在帮你抵挡外界刺激的同时也能把你肌肤的水分牢牢锁住。怎么说呢，等它吸收完毕之后，它在你脸上就没有任何存在感了，但是第二天起来，你的脸像是能捏出水来，超级软嫩，好家伙，在你睡觉的时候，它可是没有偷懒而是在不停的工作呢！
总之就是，涂完之后可以满足你清爽不厚重+舒缓修护+锁水保湿的所有需求~
我的屏障修复步骤总结：
晚上用氨基酸+温水洗脸，白天可以不使用洗面奶只用温水洗脸。
后续护肤：
用温和的矿物质喷雾或者温泉水，喷完在皮肤表面停留2分钟后用面巾纸沾去多余的水，然后马上进入下一个护肤步骤。（这个步骤也可以直接省去）
icegina神经酰胺屏障修护精华液 + iceginaB5保湿修护乳 ，不要吝啬，早晚都使用。
写在最后
护肤工作不是做得越多越好，护肤品也并不是涂得多就越好。
希望看完这篇文章的你能抛掉错误的护肤观念，正确且适度的护肤，
早日恢复健康的肌肤屏障~
希望点赞的姐妹都变得美美哒！
