这取决于你用的是哪种剂型的防晒产品以及你出门是去上班还是户外。
许多公共卫生机构或者防晒产品说明书的一个常见建议是每2~3小时重新涂抹一次防晒霜。为什么会有这个说明？主要是以下几点：
--这并不是意味着防晒剂的失效，而是因为 你出去玩，会遇到，出汗、摩擦等情况；
--还有一个重要的原因，就是初次涂抹的时候没有达到足够的量， 这个时候你就得补涂防晒霜。
关于第一点原因 ，其实有学者做过测试 研究究竟多少时间间隔需要补涂防晒： 他们选择了三种类型的防晒产品， 一种是容易从皮肤上清洗掉的防晒霜 （通常防晒霜半衰期t1⁄2=0.5小时）、 适度成膜并且容易清洗掉的防晒霜 （t1⁄2=2小时）和 与成膜性强并且皮肤结合良好的防晒霜 （t1⁄2=8小时）进行了计算。
结论：
所以，如果是户外的话，可以选择成膜性好的防晒，并且需要补涂； 正常通勤上下班的话，上班前和下班前个涂抹一次就OK，在室内没必要再补涂。
关于第二点原因：
根据以往调研数据，
80~90%的人只用到标准用量的50%甚至更低，也就是只用到0.3~0.4g。
以SPF50为例，在涂抹量不足（70%左右的标准用量下），它的SPF值其实只有SPF 18.8；
如果只有50%的标准用量的华，它的SPF其实只有SPF 7.1。
所以，如果你后面再补涂一次的话，会使得防晒霜的量在后期会补足，提升防晒产品的防晒效果。
总结：
在她使用量足够的情况下，没必要补涂；
如果在暴露在阳光下15至30分钟后，在暴露部位重新涂抹防晒霜；
在进行可能会去除防晒霜的剧烈活动后，如游泳、擦干毛巾或过度出汗和摩擦，需要再次涂抹防晒霜。
