黑芝麻糊我不会每天都喝，而是隔一天或两天喝，中间间隔麦片或牛奶之类的。不每天喝黑芝麻糊，一是我觉得天天喝有点腻，二是天天喝怕自己的身体受不了。
对于喝黑芝麻糊会有什么改变，这个看里面各种配料的作用就知道了。像现在很多黑芝麻糊都不止有黑芝麻，还有黑豆、黑米、核桃等等，这些东西坚持补充，对身体都是有好处的。
经常喝黑芝麻糊的话，精神状态还是会更好一些的，而且有白发的话可以延缓一下，能够补充各项维生素之类的营养……所以，反正都要泡点东西喝，可以试试黑芝麻糊。就是要不要每天喝，就要看自己的口味和身体反应状况了。
下面介绍下我喝过的黑芝麻糊，以及其他一些较好的黑芝麻糊品牌，你可以看看有没喜欢的口味。
老金磨方黑芝麻糊
6重黑营养 活力满满 热销144万+件
上面截图我就是买的老金磨方牌子的黑芝麻糊，主要也是看它有黑藜麦、黑芝麻、黑米、黑豆等各种食材，且是低温烘焙过的，保留了更多的营养。粉质是细腻的，较容易融于水中，搅拌一下就化开了。囗感是细腻柔滑的，喝起来有股芝麻香，就是我自己会觉得有点腻，隔天喝没事，整体还不错。
或这种黑芝麻核桃黑豆的也不错：
李子柒黑芝麻糊
久吃不腻 无焦苦 不粘牙 独立小袋 冲泡便捷
李子柒的牌子相信大家都知道，这款黑芝麻糊也不错。里面的黑芝麻、黑豆、核桃等各种成分通过均衡配比，很有营养。使用新配方制作，有真材实料。口感香浓美味，甜而不腻，当做早餐很合适。
五谷磨房黑之养黑芝麻糊
五谷磨房黑之养黑芝麻糊的黑色食材有黑芝麻、黑大豆、黑藜麦、奇亚籽、黑米，也是有丰富自然的黑营养。是0添加白砂糖的，蛋白质成分很高，很健康的黑芝麻糊。泡的味道还可以，会比较香，是芝麻香味的。它的饱腹感也强，热量又低，代餐也挺好的。
维维黑芝麻糊
维维豆奶这个牌子的，维维黑芝麻糊里有红枣粉、豆奶粉、莲子粉等食料，营养很丰富。它的口感不会很甜，香味也不会很浓，适合比较淡口味的人，而且冲起来也很方便。
更多款式介绍可以看看我这篇文章的详细讲解：
