12月10日晚,一场暴雪使地表裹上厚度超过10厘米的「银装」,因走路滑倒摔伤的患者骤增。
摔倒,对于年轻人来说,也许只是「拍拍灰站起来」,而对于老年人来说,轻则骨折,重则危及生命。
河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区肩肘外科、颌面骨科医生樊立波介绍,一次摔倒就有可能让一位老人的身体健康水平断崖式下滑。
这是因为大多老年人骨质疏松,骨量减少,即使轻微的外力即可造成骨折,此外,摔倒后保护机制的减少也是很重要因素。
年轻人在摔倒后,用双手支地当缓冲。
而老人年没有向前的动力,缺少上肢缓冲保护机制,通常直接摔到髋部(如下图)。
因此,老人摔倒后,不要急于起身,而是要检查一下身体各处关节,有没有剧痛情况。
腕关节和踝关节骨折,虽然疼痛明显,但大多数都能勉强活动,可使用书本、硬纸壳、木条等临时固定受伤部位,立即前往附近医院治疗。
如果感觉腰疼,尽量不要乱动。因为胸腰椎骨折后,如果随意活动,可能造成骨折块移位、压迫神经,严重时可能导致下肢瘫痪。
此时应该尽快呼救,施救者也不要盲目地去拖、拉、背、抱伤者,正确的做法是在伤者周围设立标志,提醒、警示过往人员和车辆,保护伤者免受二次伤害。同时拨打120急救电话,由专业医护人员救助。
在急救人员到达之前,如果不得已要移动伤者,要顺势慢慢整体平移,「一条线」移动,不要屈曲、扭转或大幅度移动伤者。
就下雪之后走路如何防跌倒,樊立波进行了介绍。
1.双手不插在口袋里,双手在外面可以保持平衡,万一跌倒可以用手撑着,不容易把腿跌伤,毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理,预后也比较好。
2.走路时身体略向前倾,如滑雪状。
3.走路时两脚分开,与肩同宽,这样底盘大,重心稳。
4.走路步幅宜小,迈大步容易跌倒。(宋艺博)