参加了一次同学聚会，感觉就是昔日意气风发的同学们人到中年变得有点面目全非。
简单地说，就是找不出昔日那种阳光朝气。看上去有发福的，有开始秃顶的，难得见到一两个身材匀称，气质斐然的同学。
难怪现在很多中年人称为「油腻的中年」。
这也不难理解，活到了四十多岁，身体开始走下坡路，新陈代谢也减缓。如果不是加强锻炼，控制饮食，起居有度，真的很难保持年轻时候的气质。
当然肯定也有自律的中年人。同学小陆就是，人到中年的她依旧身材窈窕，素面朝天，眼角虽有浅浅的鱼尾纹，但是目光依旧清澈，声音依旧清亮。依旧还是当年的神清气爽。
细问之下，小陆果然隔三差五练练瑜伽，健身操，平日也很注意饮食。果然是个自律的人。当然也可以想见她的日子必定过得滋润。
张小娴说：人到中年，化最淡的妆，穿最舒服的衣服和鞋子，拿最轻的包，吃不加糖的黑巧克力，控制体重，不胖不瘦，健康饮食，锻炼身体，不勉強自己，不委屈，不虚伪，只和谈得来的人交流，只跟聊得来的朋友吃饭，不轻易生气，不容易哭，眼里有光，善待他人，心里有爱…
说得简单，又有多少中年人活得如此清醒？
即使不能完全做到，也得慢慢努力。摒弃年轻时候的浮躁，静心沉淀下来，活成最好的自己。
中年，必定是一场人生修炼。图的是现世安稳，岁月静好。
