一、韭菜
韭菜炒鸡蛋
韭菜炒香干
二、菠菜
菠菜拌木耳
菠菜蒸水蛋
三、豆芽菜
豆芽炒肉
豆芽炒鸡蛋
男人50岁，这3种菜补气强身，每周吃两次，越活越年轻
一、韭菜
韭菜炒鸡蛋
韭菜炒香干
二、菠菜
菠菜拌木耳
菠菜蒸水蛋
三、豆芽菜
豆芽炒肉
豆芽炒鸡蛋
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