随着互联网的逐渐普及和生活节奏的加快，外卖已经成为许多人解决一日三餐的重要方式。
随着外卖的日益普及，我国每年的外卖订单逐年增长，外卖几乎已经成了八大菜系之一，因此，其对人体健康的潜在影响也成了一大热议话题。外卖虽然方便快捷，但长期点外卖，也会对我们的身体健康产生许多不良影响。
为了帮助大家更加健康、更加安心的点外卖，我咨询了一位相识多年的外卖小哥，给大家盘点了5种「垃圾外卖」，这些外卖不仅差评多多，而且还存在许多食品安全以及健康问题，话不多说，我们一起来看看吧！
第一种：炸串
炸串可以说是夜宵界的「万年青」，半夜饿了点份炸串，配上一杯可乐或是啤酒，边吃边追剧，简直不要太惬意。
然而，炸串虽香，却不一定健康，现在很多商家炸串所用的油，都是劣质的地沟油，或是用了长时间的「旧油」，有没有营养另说，这些劣质油所残留的有害沉淀物危害极大，将吸油性极强的的茄子、肉串、豆腐等食材放入油锅中油炸，这些食材会吸收大量有害沉淀物，一旦这些炸好的食材被人体吸收，就很容易诱发癌症以及心脑血管疾病。
第二种：高汤麻辣烫
麻辣烫是一种将用猪骨、牛骨等食材熬煮而成的高汤作为汤底，加上一些爱吃的食材以及麻辣调料煮煮熟而成的特色美食。
吃起来鲜香麻辣、汤底浓郁，深受全国人民的喜爱，也是外卖的常点菜之一。但由于汤底制作成本高昂、工序麻烦，许多麻辣烫商家便会用用三花淡奶等工业产品勾兑成汤底售卖，这些工业汤，吃起来虽然鲜美异常，但其成本不过几毛钱，长时间吃还会危害我们的身体健康。
第三种：炸鸡
炸鸡也是非常受欢迎的外卖之一，一般都是将鸡腌制后，裹上淀粉油炸而成，吃起来外酥里嫩、鲜嫩多吃。
但事实上，市面上的许多炸鸡都是半成品，商家会事先将炸鸡炸好后，放在后厨，有人点外卖时，只需要简单的二次过油即可。
这些长时间暴露在空气中的炸鸡，不仅口感变差、滋生病菌，就连二次油炸的油也是劣质的「旧油」，炸出来的炸鸡卫生问题实在令人堪忧。
再加上外卖过程中，炸鸡难免会重新变冷，吃起来口感干柴不说，还有可能会危害身体健康。
第四种：粥
粥可以说是许多人的早餐必备，甚至没有胃口时，喝粥也是必不可少的选项之一。
但是，很多店里的粥都是长时间熬煮的「老粥」，甚至一煮便是好几天，冷了煮、煮了冷，如此长时间的反复炖煮，不仅破坏了粥本身的口感和营养，还有可能让粥变质，吃多了很容易造成身体不适。
综上所述，我们在点外卖时应当避免想炸鸡、炸串等存在卫生隐患的食物，同时，应当选择烹饪方式、卫生条件相对较好的商店。
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