失眠睡不着的时候，不要总去用艾司唑仑，这东西用多了后期容易产生抗药性，所以很多人会发现用着用着没效果了，那关于失眠的问题呢，我还是建议大家参考中医的方法，从根源去解决，那今天我就来给大家讲一下中医常见的4种失眠，以及对应调理用药，如果你用对了，就能一觉睡到天亮！

首先，气血不足型

气血可以滋养心神 ，气血不足的人就容易出现明明很累，但就是睡不着的情况，晚上躺在床上脑子控制不住胡思乱想，好不容易睡着了梦多还容易醒，这种人平时容易伴随些 头晕健忘，心慌心悸，四肢无力，精神疲惫 等问题，舌头伸出来以淡白为主，对于这种的，我们参考中成药 归脾丸 调理效果是比较好的！

其次，肝郁型

压力太大，肝郁的情况下也是会影响失眠的 ，这时晚上睡觉就属于那种心烦，莫名其妙烦躁的睡不着，而且口干口苦，脑袋发紧隐隐作痛，有时候严重点的一整晚都睡不着，平时伴随着 情绪不稳定，急躁易怒，眼睛干涩，以及头晕胀痛，便秘，小便黄 等情况，舌头伸出来后颜色红，苔发黄，像这种调理就得疏肝解郁为主，可以参考个 解郁安神丸 。

然后，阴虚火旺

当体内阴虚，出现虚火熏扰心神的时候，也会出现失眠睡不着的情况 ，并且晚上感觉心中烦躁，伴随着 手脚心发热，腰酸腿软，口干舌燥，晚上睡觉出虚汗 等情况，舌头伸出来后颜色红，但是看不到舌苔，这种就需要滋阴为主，可以参考个 大补阴丸 。

总之，失眠的原因有多种，像除了今天提到的这三种外， 肾阳虚，痰热重，或者是心火旺等情况也会引起失眠 ，另外像刚才提到的阴虚也分多种，比如肾阴虚，心阴虚之类的，这个时候需要参考的药也就不一样了，所以失眠不要动不动就用艾司唑仑，最好是弄清楚自身情况，对症调理，只有用对了，那才会见到效果，才能睡得好！大家明白了么？