有些粉丝朋友会隐晦的留言，之前纵欲无度，到底会不会损伤寿命 ？
其实中医一句话就能给你讲清：有一份精血，便有一份生机 。为什么这么说呢？那之前的放纵，现如今还能不能补回来 ?
实际上，放纵过度 、会导致身体精血不足、也就是肾精和肝血不足 了。
而肾主水 ，肾水不足不能抑制心火，心火过旺，心脏负荷就会加重 。心火不免灼伤肺阴 ， 呼吸系统也会出现障碍 。而肝可以储藏血液，精血不能充养五脏 ，生命活力大为降低 。
所以一份精血一份生机，纵欲无度最伤寿，这个说法是很有道理的。精血的充足与否，直接关系生命质量。
那么现如今能不能补回来呢 ？
从中医的角度讲，千里之堤毁于蚁穴，亡羊补牢为时不晚 。
黑芝麻
但有些人以为吃点好的补补就行了，像黑芝麻、核桃、枸杞，但没有改善。因为这些效力终究有限。
临床上其实一般采取滋水涵木的方法。肾为水，肝为木，也就是滋养肾阴肾精以养肝木 。肾精充足，肝血才足，把你透支的精血给补回来。
可以参考一个大补元煎 来加减。
人参补一身阳气 ，熟地黄补一身阴血 ，气行则血行，山药和甘草，提高我们脾胃生化气血的能力 ，山茱萸，可以补益肝肾，收涩固脱等等。。。
诸药合用，就像它的名字一样，可以益气养血，大补元气，益气养血、滋补肝肾。对于肝肾两虚、精血不足导致的很多症状，都可以辨证调理 。如果手脚冰凉 、偏阳气不足、可以加干姜、肉 桂等。
但涉及到每个人的用药，还是要在中医辨证的基础上，一人一方，对症加减。
