冬至是二十四节气中重要的八节之一。这一天北半球白天最短，黑夜最长。古人认为冬至是重要的节日，有「冬至大如年」之说。冬至时节也是最好的补益时节，养生原则以健脾补肾为主。 （@北京12320在聆听 特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师）
来源： 北京12320在聆听
今日冬至 养生重在健脾补肾
冬至是二十四节气中重要的八节之一。这一天北半球白天最短，黑夜最长。古人认为冬至是重要的节日，有「冬至大如年」之说。冬至时节也是最好的补益时节，养生原则以健脾补肾为主。 （@北京12320在聆听 特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师）
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