大家好，我是侯医生！
年纪越大，越要养阳，很多中年人，都是比较重视这一部分的，因为随着年纪的增长，身体反而逐渐开始走下坡路。
比如说肾的 封藏固摄能力 ，就好比原本是一个 密不透风的油桶 ，里面的油就像是 肾精 ，而我们知道肾精呢，也并不是取之不竭的，随着肾的衰退，这个油桶可能会出现一些裂口，时间长了，阳气可能也随着 肾精流失掉 了。
我们生活当中，比较常见的补阳方法，大多是食补，像是一些 补阳茶 ，或者一些滋补的菜肴之类的，但是对于「缺口比较大的油桶」来说，可能就不太够用了。
如果说属于 肾阳亏虚 的问题，明显感觉到这个冬天，相对于周遭的人，更加的畏寒，长期的处于一种 身体空乏 的状态中，可能是 腰膝冷痛 ，也可能出现了 头晕耳鸣 的问题，晚上多还有 尿频 的困扰，时间长了，对日常生活造成很大困扰。
那此时可能是需要重视一下养阳这个问题了，说起温补肾阳呢，可以试着参考一个 锁阳固精丸，补阳填精，阴阳同补 ，原本冬天也是一个 滋阴养阴 的时节，「 阴中求阳」，燥而不热 ，还可以压制一下 虚火 。
不过涉及用药问题呢，还是需要结合着个人的体质和情况，在中医辩证的基础上进行用药，我是侯医生，我们下期再见！
