近年来，乳腺问题在女性群体中日益凸显，尤其是乳腺增生和乳腺结节的高发性令人担忧。据统计，每10位女性中即有3位检出乳腺结节，这一数字触目惊心。然而，面对这一常见病症，许多人仍心存恐慌，将其与癌症划等号。
为此，湖南妇女儿童医院乳腺科毛杰教授
专门对乳腺增生和乳腺结节的常见问题进行了解读，旨在消除误解，传递科学认知。
乳腺增生，并非肿瘤亦非炎症，而是乳腺组织的一种退行性病变，与内分泌功能紊乱息息相关。而乳腺结节，则是乳腺检查中发现的微小病灶的统称，它可见于多种乳腺疾病，但绝大多数为良性。
引起乳腺增生、乳腺结节的原因？
育龄女性大概70—80%有不同程度的乳腺增生。紧张焦虑、压力大、疲劳、生活不规律、熬夜、饮食不当等都很容易引起乳腺增生和结节。
不少女性朋友在月经前感到乳房胀痛，甚至不能触碰，经期后疼痛缓解，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生的主要临床表现。
常用的诊断方法有哪些？
1、乳腺超声
无辐射，安全、快速，适合孕期和哺乳期女性，以及40岁以下的年轻女性。
2、乳腺钼靶
也叫乳腺X线检查，对钙化灶敏感，虽有轻微辐射，但单次检查剂量非常小，都是比较安全的。
乳腺结节会不会恶化？
乳腺结节有可能会恶化，虽然乳腺结节大多属于良性，但是如果没有做好生活调理的话，也可能发生恶变。
如果乳腺结节较小，症状轻微，且大多数正常乳房结构无明显不适，则一般为良性，恶化的可能性较小。尤其是混杂密度或不规则的结节，包膜不完整而且边缘有大量毛刺，供养血管明显。
当做钼靶检查时发现乳腺结节有钙化表现，发生恶性的可能性大。一般可以通过乳腺钼靶检查、病理组织活检等检查来判断乳腺结节的恶性程度。
如何预防乳腺增生和乳腺结节？
1、每月做一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结、俩侧锁骨上下淋巴结，如有「坨坨」或乳头溢液应立即就医。
2、尽量提倡母乳喂养，产后哺乳可预防乳腺病变的发生，适时断奶。
3、保持规律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情绪激动。
4、多吃高纤维食物，减少高脂肪饮食，浓茶及咖啡因的饮料，慎用雌激素替代治疗。
5、有乳腺疾病表现者，无论年龄大小，均应定期进行乳房专科检查，以便早发现病变，及时治疗。
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湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 田家惠
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（编辑YT）
