一觉得功能差，腰酸腿软乏力 ，就去进补，但是一吃补药，没效果不说，还容易上火？ 在临床上，这是我经常见到这样的情况。
在我看来，出现这样的罪魁祸首是中焦脾胃不通。
咱们中医讲：这中焦脾胃可以起到运化水湿的功能，一旦脾胃虚弱，气机运行不通畅，那营养物质，一是没有办法被转化为气血，二又没有办法将进补的药物运达到该去的地方，这样条件下，进补也就没有效果。 所以我说，进补要在打通中焦的前提下，才能补到位。
就比如说脾虚，痰湿重的朋友吧。
由于平时饮食不规律，从而导致脾胃的负担加重，不能及时地把体内的水湿给运化出去，身体内就形成了痰湿。而痰湿是黏腻的，它会阻碍中焦脾胃的气机运行，造成了中焦瘀阻不通。
这一类朋友什么特点呢？痰多、胸闷、腹胀腹痛，并且整个人头面部爱出油，身体困重，老觉得嘴巴黏腻不爽，还有大便不成形 的问题，看舌苔呢，也是非常厚腻 的。那这个时候，调理上咱们就需要先祛湿化痰，再去进补 ，那香砂六君子汤 就是一个不错的选择了。
还有肝气郁结的朋友，也是这样。
咱们中医讲：肝属木，脾属土，那肝气郁结之后，肝木克脾土，并且肝气还会横逆犯脾胃，就会影响脾胃的运化。
这一类患者，除了有脾虚的问题之外，往往还伴有急躁易怒，总是发脾气，口干口苦，以及胸胁胀痛 的问题。那么针对这种情况，可以在柴胡疏肝散的 基础上来疏肝健脾，然后再去进补 ，病症才能快速改善了。
你明白了吗？当然了，这些内容也是我临床上的一点经验之谈，不建议大家自行用药，有问题呢，也要及时线下就医。
