原创 点击关注我→ 武汉儿科刘晓鹰厚朴 2024-06-04 12:05 湖北
对于正处于生长发育期的孩子来说，脾胃的健康状况至关重要。在中医理论中，脾胃被视为「后天之本」，其功能的强弱直接关系到孩子的生长发育和整体健康状态。
因此，一旦孩子的脾胃功能出现不佳，我们应及时采取措施进行调理，确保孩子能够健康成长。
在众多的中药材中，茯苓因其独特的功效而备受推崇。
茯苓不仅能够健脾助运，增强脾胃的消化吸收功能，还有助于身体排除多余的水分，缓解水肿问题。此外，茯苓还具备宁心安神的作用，对于缓解心悸、失眠等症状也有一定的帮助。
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茯苓：夏季祛湿的「神器」
夏天，尤其是梅雨季节或热带地区，空气湿度大，湿邪容易侵入人体，导致湿气重。此时，茯苓便成为了许多家庭必备的祛湿「神器」。
茯苓不仅能够有效改善湿气重、食欲减少、腹胀、腹泻等问题，还能够与冷饮、冷食等夏季常见食品形成良好互补，避免脾胃受损。
茯苓在食用时可以单独使用，也可以与其他食材搭配，形成多种具有不同功效的食疗方。例如：
茯苓粥 简单易行，能够很好地发挥茯苓的健脾养胃作用；
茯苓薏米粥 则具有健脾祛湿、利水消肿的功效，适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用；
茯苓汤 则能够增强健脾效果，与其他健脾胃的食材如山药、白术等一同煮汤，效果更佳。
四神汤 则具有健脾祛湿、清火利尿、养颜美容等多种功效，主要是茯苓与淮山药、莲子和芡实（或薏仁）四种中药组成。
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茯苓加一物效果也显著
茯苓与其他物质搭配时，可以产生更多样化的效果。例如：
茯苓与白术搭配使用 ，具有健脾益气、燥湿利水、利水止汗等功效；
与薏苡仁搭配 ，能增强利水通小便、渗湿的作用；
与山药搭配 ，则具有健脾祛湿的作用；
与泽泻搭配 ，可加强利水渗湿的作用；
与黄芪搭配 ，通过补气升阳作用，增强其健脾祛湿的功效；
与陈皮搭配 ，可起到渗湿利水、健脾和胃、宁心安神等功效；
与党参搭配 ，具有益气养血的功效；
与酸枣仁搭配 ，则有助于改善虚烦不寐、惊悸失眠的问题。
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使用茯苓注意事项
在食用茯苓时，我们需要注意适量原则，避免过量导致身体不适。
茯苓性平，但 对于体内有湿热或阴虚火旺的人来说，过量食用可能会导致不适。因此，在食用前应根据个人体质和病情进行判断。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用茯苓前应咨询专业医生或药师的建议。
总之，茯苓是守护孩子脾胃健康的得力助手。通过合理的食用方法和搭配，我们能够更好地发挥其功效，为孩子的健康成长保驾护航。
现实生活中，很多孩子长不高，和脾胃功能不好有一定关系。脾胃就像我们身体里的「加工厂」，它负责把食物变成营养，供身体发育使用。如果脾胃功能不好，身体就得不到足够的营养，孩子自然就长不高。
比如，2022年2月调理过一个14岁的男孩，他之前因为身体问题，被预测成年后可能只有165厘米。但在经过三个多月的调理，解决了积食问题，胃口不好的问题，入睡难的问题，如今他的身高长到了172厘米。
总之，不是所有孩子都需要打生长激素，很多时候调理脾胃就能帮助孩子长高。另外，孩子的身高不完全是遗传决定的，即使父母不高，通过科学的方法也能帮助孩子长高。同时，也不要过度担心「矮小症」，大多数情况下，中医的方法都能帮到孩子。家长可以观察孩子调理后3-6个月的变化，根据实际情况来调整策略。
