引言
很多人过了70岁后，生活就开始变得无聊，觉得自己反正也衰老了，没有目标，没有动力，每天过得浑浑噩噩。
其实，现在人普遍都长寿，70岁不能算人生的「终点站」，而是下半生的黄金起跑线，更要好好生活，对自己好一点，不负岁月。
所以，从70岁开始，无论以前你的人生如何，请一定要富养自己。
富养自己，不是简单的吃好喝好，到处去唱歌跳舞，也不是宅家里睡懒觉，而是要从身体和心灵方面去不断丰富自己，努力提升自己的生活质量，安稳享受晚年的生活，每天保持良好的心情，精气神饱满。
过了70岁后，富养自己最好的方式，不是吃喝、睡觉，而是做好4点
01、把「生存」提高到「生活」，多取悦自己。
过不管你以前的生活过的多么苦，多么累，过了70岁之后，那么一定要多取悦自己。
如何取悦自己呢？就是要去努力的提高自己的生活质量，把生存提高到生活。
有人觉得说提高生活质量需要花很多钱，其实并不是这样的，钱多有钱多的活法，钱少有钱少的活法。
比如有一些老人他虽然没什么钱，但是他依旧把每天的生活过的丰富多彩。
我们小区就有一个退休老人，是一名普通企业的退休职工，在深圳一家工厂工作了20多年， 他退休金不多，只有1000来块钱，生活过的比较局促，但是他日常生活中也是非常的省吃俭用。
其实他自己也说过，人老了对，于物质的需求其实没有那么高的，烟酒也戒掉了，只要不吃什么山珍海味，吃饭也花不了多少钱。
他的兴趣爱好很多，基本上也是不用花钱的，比如说他平时没事在家里写书法，种花草，偶尔跟一群朋友出去下下棋，喝茶聊天。
偶尔没事，就回乡下农村住段时间，到户外去钓鱼，游山玩水，享受田园生活。
02、「精简社交」，多把时间花在自己和陪伴家人上面。
人过了70岁后，时间是非常宝贵的，没必要花太多时间去维系人际关系了，要学会「精简社交」。
我们已经退休了，不用刻意去讨好任何人，一些无意义的聚会，能不去就不去，因为很多饭局，你去了也只是凑人数而已。
再说，我们岁数大了，身体机能下降了，出门一趟也很累，到了酒局上面，别人跟你敬酒，很容易就喝过头了，对身体也不好。
所以，尽量少参加些酒局饭局，一些要好的亲戚朋友，平时多打电话，多发短信问候下就可以了，没必要经常出来聚会。
把更多的时间，花在个人生活和陪伴家人这方面，家庭关系融洽，晚年也会更幸福。
03、调整好心态，不管钱多钱少，保持乐观积极向上。
人老了会明白，真正影响生活状态的，并不是钱多钱少，而是活着的「心态」。
心态不好的人，哪怕物质生活很富有，也会担心这担心那，害怕各种突如其来的病痛，害怕生老病死，每天活在焦虑之中，甚至经常失眠，有钱也没心情去享受生活。
而有的老人，虽然口袋里没啥钱，但是也够生活开销， 每天乐呵呵的，经常跟一群邻居朋友喝茶聊天，下下棋，溜溜鸟，日子过得风生水起。
04、多出去走动，多跟大自然接触，永远热爱生活。
很多老人退休后，也不用到单位上班，就整天宅家里，要不就是帮子女带娃，接送孩子上下学，要不就是整天在家里刷短视频，看电视剧，懒得动，身体缺乏活力。
其实，人老了，还是要多出去走动下的，晒晒太阳，接触下大自然，感受下自然界的美好。
我们中国的传统思想强调「 天人合一 」和「 道法自然 」，人要多跟自然接触，才会更有活力，更有精气神。
故园寄语
总而言之，人过七十，一定要要学会善待自己。有时候，快乐其实是很简单的，幸福感也是来源于生活中的点点滴滴，比如可以多给自己一些小奖励，比如享受一顿美味的餐点、购买一件喜欢的衣物，或者安排一次舒适的旅行。
最后一点，一定要放宽心，不纠结，不抱怨，凡事顺其自然就好。 不要对自己过于苛刻，学会接受自己的不完美，给自己多一些宽容和关爱，人生会更加美好！
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