我之前感冒了一段时间，将近快半个多月才好，后面就开始很容易感冒，每次天气转凉就是流鼻涕鼻塞;有时候好端端的也会鼻通倒流，头疼到炸裂！实在受不住就去看了下，才知道是鼻炎！
实心实意的告诉各位姐妹们鼻窦炎并不可怕，可怕的是你不自知!鼻窦炎并不是不可逆的，给还在犯愁的姐妹们分享一下我的护理经验，能帮一个是一个，能帮两个赚—个!!
第一步:
热敷鼻子，可以促进血液循环，感觉鼻子都通气了
第二步:
每天坚持清理鼻腔，把脏东西清理出来，鼻腔清爽了，也没那么难受了
第三步:
清理后喷上鼻炎喷剂，很清爽好吸收，坚持下来鼻腔舒服多了，鼻涕都减少了
第四步：
期间需要清淡饮食，适量运动提高免疫力，拒绝辛辣油腻食物，避免加重病情！
