「 青韵长风，花开半夏 」，夏至是二十四节中最早被确立的节气之一，夏至这天北半球的太阳直射在北回归线上，因此这天是北半球白昼最长的一天。
夏至的到来也意味着全国各地正式进入夏天，又到了万物繁茂，天气变得湿热起来的时候，而且夏至过后不久就将迎来一年之中最热的三伏天。
中国人讲究顺时而养的生活智慧，来到夏至也是冬病夏治的好时候，尤其是身体状况不比年轻人的退休老人，到了夏至节气，也进入到养护身体的关键期。
夏至过后天气炎热，退休老人别做「 小闲事 」，什么是「 小闲事 」?建议了解。
1、不站立过久看人打牌
夏至来临以后，随着气温越来越高，很多中老年人喜欢搬着小马扎在树荫下打牌，而只要有打牌的，就会引起一群看热闹的。
很多老人不爱打牌，而是喜欢在后面「 点步 」，这个时候不仅容易着急上火，而自己还要久站观看和心情激动。
别人打牌也不赢房子赢地的，看眼凑个热闹就好，没有必要久站和乱发言，大热天的站久了伤身体，而且「 点步 」容易发生口角引起心情不愉快，所以这样的小闲事还是不做为好。
2、帮人出力的「小闲事」不做
很多老人即使退休以后也特别热心肠，喜欢帮助别人，尤其是维修和帮着拿东西的事，很多老人因为动手能力强，所以不等别人求助就愿意主动动手帮忙。
夏至以后天气炎热，人的消耗也会变大，这个时候老人本身就容易疲倦，帮人出力和拿东西的活还是少做为好，已经到了退休年龄了，还是养护好自己的身体为好，可以指点别人干活，但是没有必要亲自动手帮别人干，一旦给自己身体造成伤害，这就得不偿失了。
3、串门唠嗑的小闲事不做
很多老人聚在一起都喜欢谈天说地，但是这找个室外凉快地方就可以，进入夏至以后，就不要去别人家串门唠嗑。
夏至来临以后，很多人在家里穿着都比较清凉，这个时候是不喜欢外人去家里串门的，很多老人因为闲着没事，唠嗑一唠半天，这样影响别人的休息，也会遭到其家里人的厌烦。
4、没事别喝小闲酒
很多老人都有喝几杯的习惯，不过炎热的夏季，还是自己在家自酌自饮的好，因为能够控制好量和度，并且有家人照顾到。
大热天的退休老人没事几个人聚集在外面喝小闲酒，很容易因为劝酒和喝酒时间过长对自己的身体造成伤害，而且天热了，外面的食物也很容易出现卫生问题，所以到了夏至以后，就不要没事聚在一起喝小闲酒了，免得伤害到身体和出现意外。
过了夏至以后，讲究的就是平心静气，好好的修养身体，对于腿细老人来说，这个时候更要注意，在饮食和生活上都要恬淡一些，免得上火和身体出现意外，所以夏至后，这「小闲事」就不要管和不要做了。
