近年來，越來越多的人加入到跑步的行列中，大家不單單是為了健康，更是為了挑戰自我，享受運動所帶來的快樂和成就感。
小玥便是這些跑者中的一員，為了更好的堅持跑步，她加入了一個跑團，本以為這裏會是她分享跑步樂趣、結交誌同道合朋友的樂園。然而， 隨著時間的推移，那些跑團規定，卻像一塊塊巨石，逐漸壓得她喘不過氣來 。
起初，小玥對跑團的規定並不以為意。比如，每次活動必須穿著統一的團服，雖然有些束縛個性，但她覺得這是團隊精神的體現。然而，隨著時間的推移，跑團的規定開始變得越來越奇葩，甚至讓人難以接受。
她決定不再忍受這些奇葩的跑團規定，毅然決然地選擇了退群。 在退群前，她發了一條長文，詳細列舉了跑團的種種不合理規定，並表達了自己的不滿和失望。
「我加入跑團是為了尋找跑步的樂趣和誌同道合的朋友，而不是被這些奇葩規定所束縛。」小玥在文中寫道，「我希望每一個跑團都能以跑者的快樂和健康為出發點，而不是制定一些毫無意義甚至有害的規定。」
小玥的退群和控訴很快在跑友圈中引起了軒然大波。 許多跑友紛紛表示支持和理解她的決定。
加入跑團
小玥回憶起她加入跑團的那一刻，滿懷期待和激動。最初，她只是單純地想透過跑步來鍛煉身體，但單打獨鬥的方式難免讓人感到孤獨和乏味。
為了找到一些誌同道合的朋友，小玥決定加入一個跑團，希望透過這樣的集體活動，獲得更多的動力和支持。
在跑團中，小玥遇到了許多熱愛跑步的人， 他們分享著各自的故事和經驗。這種交流不僅讓她在技術上有所提升，更在心理上得到了無窮的激勵 。
跑團的初衷，就是在這樣一個輕松友好的環境中，讓跑友們互相交流，互相激勵，促進共同進步。
這個想法吸引了許多像小玥一樣的跑步愛好者，大家因共同的興趣聚集在一起，共同面對挑戰，共享成功的喜悅。
正是在這樣的氛圍中，小玥感受到了集體的力量，也因此堅持了下來，並逐漸愛上了這種集體活動。
在跑步的過程中，她不僅提升了自己的跑步技能，也結交了許多新朋友，人生因此變得更加豐富多彩。
然而，隨著時間的推移，這一切似乎開始發生變化。
規定過多
團長制定了一系列嚴格的規定， 不允許加入其他跑團、要求統一服裝、每天打卡、以及設定最低跑量 。
小玥覺得，跑步是一種自由的運動，它能夠讓人在大自然中自由奔跑，釋放壓力。然而，每天的打卡就像是一種必須完成的任務，而不是一種享受生活的方式。
此外， 不允許加入其他跑團的規定更讓小玥感到困惑 。她認為，作為一個休閑性的運動愛好者，能夠自由地與不同的跑友交流經驗，獲取多樣化的跑步感受，本應是參與跑團的一大樂趣。團長的這種控制行為，是不是管得太寬了？
再者， 規定統一的服裝和最低跑量，讓小玥感受到了不適 。她認為，著裝應該是個人風格的體現，而不是千篇一律。此外，每個人的運動能力和日常安排不同，所以設定最低跑量顯得不切實際，反而增加了額外的心理負擔。
有一次，跑團突然宣布了一項新規定：每次跑步結束後，必須上傳跑步軌跡到群裏，並附上詳細的跑步心得。對於熱愛跑步的小玥來說，分享心得本是件樂事，但強制性的要求卻讓她感到壓力山大。
跑團還規定了嚴格的請假制度。 一旦有成員因故無法參加跑步活動，必須提前向團長請假。
雖然這些規定看似是為了激勵跑友們持續鍛煉，增強團隊凝聚力，但在小玥眼中，這些約束卻限制了她的自由，給她的生活和跑步帶來了不必要的壓力。
更讓她難以接受的是，跑團裏開始出現了攀比之風，有人為了炫耀自己的跑步成績，不惜偽造數據，讓整個跑團的風氣變得烏煙瘴氣。
強迫商業活動
最讓小玥無法忍受的是跑團團長強迫所有跑友參與各種商業活動。 小玥原本加入跑團的初衷是為了與一群誌同道合的人一起分享跑步的樂趣，但不料這卻變成了對個人時間的侵占。
團長常常以「為了跑團的長遠發展」為由，要求成員參加由跑團組織的商業活動，無論是推廣合作品牌的產品，還是參與一些贊助商的促銷活動，跑友們被要求「積極參與」。
小玥認為，盡管這些活動的確可以為跑團帶來資金支持，但這不應該成為跑友們的義務。 參與這種商業活動本應該是自願的選擇，而不是被強制要求的任務。
小玥感到憤怒，她不願意自己的興趣愛好被變成對商業利益的追求。商業活動不僅占用了她的跑步時間，還打亂了她的個人生活節奏。
小玥希望她能夠自由支配屬於她的時間，按照自己的計劃來進行跑步和其他活動。她加入跑團是為了結識朋友，增長見識，而不是成為商業活動的工具。
影響心情
從一開始的主動打卡到最後的被動完成，小玥逐漸失去了對跑步的熱情。 每天的打卡和跑量要求，如同無形的枷鎖，漸漸地將她對跑步那份純粹的熱愛磨滅殆盡。
小玥最初加入跑團，是希望找到誌同道合的朋友，分享跑步的樂趣以及彼此鼓勵。然而，現實卻是無止境的規定和強制的商業活動，讓她感到無比疲憊。
小玥曾滿懷期待地參加每一次活動，享受團體中的歡聲笑語，可是隨著時間的推移， 這種強制性色彩濃厚的規定架空了她自由選擇的權利，讓她的心情變得沈重無比 。
面對團長不斷施加的壓力，那些本該是動力的團體陪伴，逐漸異化為負擔。她開始質疑自己為何要為了別人的需求而跑步，跑團的氛圍已經偏離當初鼓勵與支持的初衷，滿是控制和壓迫感。
如此的跑步環境，已經嚴重偏離她健康生活的目標，她必須要做出改變。
憤怒退群
經過反復的思考和掙紮，小玥終於做出了退群的決定。
她的憤怒不僅來自於對跑團繁多規定的不滿，更是對這種違背跑步本質的現象的失望。
多年來， 她一直認為跑步是一種釋放和自我挑戰的方式，而不是被規矩捆綁的義務 。
她希望自己的故事能夠引起更多人的思考，使更多跑者認識到，真正的跑步自由在於我們每一次踏上跑道時，對自我和內心的忠實擁抱。
對於小玥而言，結束跑團並不是結束，而是重新找回跑步真諦的開始。
她依然堅持每天清晨跑步，只是這次她更加自由地奔跑在屬於自己的跑道上。 她相信，只要心中有熱愛和堅持，無論在哪裏都能找到屬於自己的跑步天堂。
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