近日，一湖南女子在三伏天選擇了一種獨特的養生方式——陽台曬背。她邀約了幾個鄰居集美一同享受「天然桑拿」，不僅未感不適，反而覺得身心放松。四天後，她驚喜地發現腳部的疼痛再也不疼了，這讓「躺著瘦」的傳說再次成為熱議。
根據采訪女子，得知她是一天曬一個小時左右，過程中覺得很爽，而且也沒有吹電風扇，直到曬完後就去洗個澡安安心心睡個午覺，這一整套下來都特別的舒適。
該女子和鄰居姐妹們在躺在瑜伽墊上曬後背，可見她們的衣服都穿著長袖和長褲，頭部用雨傘遮蓋防止中暑。
根據女子透露，她們都是一天曬一個小時左右，並不能多時間，時間也不能太短，效果會變差！
女子解釋道，陽光中的紫外線有助於維生素D合成，促進鈣吸收，對骨骼有益。同時，陽光照射還能提高免疫力，促進新陳代謝。曬背後，她感到身體輕松，出汗後洗個澡，午覺更香甜。
這也讓網友們覺得非常不可思議，紛紛詢問該如何效仿！
比較適合廣東人吧，廣東近海邊，濕氣很重！
真的嗎，你曬了12天就能瘦了7斤，現在還在曬嗎？
現在很多農民也不用上班了呀，專家說了全國人平均存款有11萬。
福建也有這麽熱嗎？廣東都沒40度啊！
這是有什麽依據嗎？有不少人都是運動完就洗澡的呢！
哈哈，現在應該還有不少人是坐石頭的，特別是女人。
不曬頭沒那麽容易中暑的吧，中暑的一般是曬頭曬出來的。
下地幹活就真的變成農家婦女了，可是人家想做美女啊！
曬太陽有好處也有壞處，人的體質都是不一樣的。
哈哈，前一陣不斷下雨，這一陣都是大太陽。南方人太難了！
專家指出，曬背能促進背部經絡通暢，加速血液迴圈，緩解各種疼痛，特別是腳部疼痛。但需註意，曬背養生雖好，不宜中午暴曬，避免中暑或曬傷。同時，每個人的體質不同，應因人而異選擇是否適合。
此外，曬背雖能緩解腳部疼痛，但不能替代正規治療。疼痛嚴重或持續不減時，應及時就醫。 （本文頭條號作者：紅塵記載 ）
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