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短短3天的脊柱側彎強化訓練,剃刀背減了3°,體表中線回歸正常

2024-02-22健身

小鳴同學今年14歲,在幾個月前,家長發現孩子 含胸駝背、體態不良 ,於是帶孩子來到龍脊康門診檢查。

案例分享

在進行體表檢查時,我發現小鳴同學出現以下異常:

① 頭前引明顯,上交叉體態。

② 高低肩,右肩略高;肩胛骨後凸;軀幹中線偏左。

③ 左腰隆起ATR:8°,臀右移。

④ 長短腿:左長右短。

為了進一步診斷,我建議小鳴同學拍攝全脊柱片,結果如下圖所示:提示以L2為中心向左側凸, Cobb角約17° ,脊柱整體向中線左側偏移。

綜上所述,可以診斷小鳴為青少年特發性脊柱側彎,並為其制定了針對性的治療方案,學習施羅斯訓練以及運動康復訓練,並建議參加一期強化班,連續3天的一個高強度高針對性的訓練。

3天強化班訓練對比

我們來看看3天強化班結束後,小鳴同學的體表發生了哪些變化?

下圖可見,小鳴同學整個人的中線回歸,臀移改善,高低肩改善, 左腰剃刀背從8°減至5°

3天強化訓練班的訓練前後對比

醫生建議

在這裏提醒各位家長,在門診,醫生會更多的調整孩子的動作細節,讓孩子把動作做得更規範,肌肉發力更明顯,孩子回家後更要按照醫生的要求,每天堅持一定的時間做訓練,才可以達到理想的訓練效果。