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餓兩頓定律

2023-12-07健身

#餓兩頓定律

最近天氣冷了,不知不覺貼了不少秋膘。於是,我祭出了我的獨門減重法寶——「餓兩頓」。

這招之前試過,屢試不爽,有很好的減重效果,類似於戒齋。一般就是從前一天晚飯後不進食,一直持續到第二天傍晚再進食,期間可以適當喝點水。

為什麽這樣能減重?

就像我們初中一直學的給水庫蓄水的題一樣,一頭在進水,一頭在放水。要不就是進水量大於放水量,問你什麽時候能放滿;要不就是進水量小於放水量,問你什麽時候能放空。

減重同樣如此,少吃點多排點唄!

那餓多久才開始減重呢?

根據饑餓時的心慌出汗不想動彈等感覺,我覺得一般餓兩頓正正好。

直到前幾天讀到一篇健康類文章,也算是找到了科學依據。文章講,一般人體饑餓12小時以上,身體就開始自己「吃」自己,細胞們會搜尋一些沒有用的「邊角料」進行再利用,也正是因為這樣的自我雜質清除,所以餓兩頓後會有種神清氣爽的感覺。

其實,不只是減重可以餓兩頓達到效果,其他談朋友啊、拍電影啊、幹工作什麽的,都可以利用這個「餓兩頓定律」,以達到想要的效果。

比如,談物件追女孩,你可以每天一個電話,這個時間點最好固定,可以每天在她睡覺前或者起床後,來個早請示晚匯報類的噓寒問暖。

最關鍵一點,一定要堅持,最起碼得十天半個月。

然後就是另一個關鍵點,十天半個月後,可以玩次消失,不打電話聯系了。就像和諧悅耳節奏規律的音樂會總是讓人昏昏欲睡,這個時候突然一個異響打亂節奏,會讓人猛的一驚異常清醒。

這個時候,女孩就會想,他怎麽不聯系我了?是我沒有魅力了?還是他出啥事了?還是他另尋新歡了?這個時候每天固定的一頓飯突然間沒有了,她會饑餓,會抓狂,會反復思索,甚至會拿起電話主動打給你。這時反而會加重你在她心裏的分量。

電影情節也同樣如此。如果都是那種一味的花好月圓卿卿我我就沒意思了,適當的時候來個狂風暴雨惡霸欺淩,會讓觀眾內心一緊瞬間被劇情緊緊抓住。

其實,幹工作也是這樣。為什麽一周是七天?為什麽一周休息一天到兩天?這就是適當的調劑,是資本控制下工人階級反復運動後,社會所達到的一個和諧狀態。

此時,不得不感慨一句,大道至簡啊!

萬事萬物其實都是道的演化細化,萬事萬物的執行變化其實都是在徇道而行。