一、雞胸肉拌豆芽
二、洋蔥生菜拌雞蛋
三、豆腐蔬菜雞蛋餅
四、娃娃菜炒火腿
五、黃瓜拌雞胸肉
六、雞蛋抱豆腐香腸
吃瘦要比餓瘦好，自己在家做減脂餐，一周瘦七斤
一、雞胸肉拌豆芽
二、洋蔥生菜拌雞蛋
三、豆腐蔬菜雞蛋餅
四、娃娃菜炒火腿
五、黃瓜拌雞胸肉
六、雞蛋抱豆腐香腸
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